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Garcinia cambogia. El S√ļperAlimento que te Ayuda a Adelgazar


En esta ocasi√≥n os presentamos un s√ļperalimento que est√° reconocido por su efecto adelgazante: la Garcinia cambogia. Este es el nombre cient√≠fico y es el m√°s conocido, pues su nombre com√ļn, tamarindo malabar, solo es conocido en sus lugares de origen.

Si quieres saber un poco de su origen, c√≥mo se cultiva o mediante qu√© mecanismo la Garcinia cambogia te ayudar√° a adelgazar, sigue leyendo. En este post hemos querido aportar toda la informaci√≥n necesaria para que valores si la Garcinia es un s√ļperalimento que merece la pena incorporar a tu dieta.

Origen y especies

La verdad es que existen una gran cantidad de especies distintas de Garcina cambogia. La mayor√≠a de ellas son aut√≥ctonas de la India, pero tambi√©n lo son del Sudeste Asi√°tico y de algunas partes orientales de √Āfrica.

La Garcinia cambogia es un arbusto de copas redondeadas y ramas bajas, cuyo fruto es el que presenta las propiedades adelgazantes que desarrollaremos a continuación.

En la India y alrededores, no sólo se utiliza el fruto, sino que la madera del propio arbusto se toma en té y se utiliza molido como condimento. De hecho, el curry, que es originario de la India, en su versión más ancestral contenía madera molida de Garcinia cambogia.

Cultivo y distribución de la Garcinia cambogia o tamarindo malabar

Nuestro arbusto se cultiva en muchas partes del mundo, sobretodo climas h√ļmedos y templados desde que la demanda de este s√ļperalimento no deja de avanzar. Principalmente, se cultiva por su fruto, ya que es donde se manifiestan tan beneficiosas propiedades.

Beneficios Garcinia Cambogia

Sin embargo, hay que hacer un aviso que ya repetiremos m√°s adelante. A Europa, lo que llegan son c√°psulas del fruto desecado, siendo pr√°cticamente imposible adquirir el fruto fresco y de forma natural.

Por desgracia, existen muchos vendedores que se dedican a edulcorar las sustancias naturales de la Garcinia cambogia, eliminando las propiedades de s√ļperalimento que manifiesta. Por esto debemos tener mucho cuidado a la hora de elegir comprador y comprar marcas y productos reconocidos.

Lo mejor que podemos hacer es investigar y consultar las¬†rese√Īas online de personas que ya hayan comprado a ese fabricante y hayan dejado su opini√≥n; o mejor a√ļn, mirar anal√≠ticas de alguna compa√Ī√≠a ajena al vendedor y comprobar que los resultados est√°n en orden. Tampoco te f√≠es de distribuidores que vendan las c√°psulas a precio mucho m√°s bajo que el resto.

Propiedades beneficiosas de nuestro s√ļperalimento: adelgazamiento y beneficios varios

Sin duda, el mejor beneficio que ofrece la Garcinia cambogia es su propiedad adelgazante. Pero antes de entrar en ella, vamos a analizar el resto de propiedades nutricionales que exhibe. No hay que olvidar a que siempre nos vamos a referir a las propiedades del fruto, y no de la planta en general.

Garcinia Cambogia propiedades adelgazante

Para empezar, vamos a se√Īalar que la Garcinia cambogia es un alimento antioxidante, es decir, que limita la oxidaci√≥n de nuestras c√©lulas, lo que conlleva que √©stas se encuentren m√°s sanas y j√≥venes. Esto implica una mayor actividad inmunol√≥gica, por lo que aumenta las defensas y no hace estar con m√°s energ√≠a.

 

La Garcinia cambogia también manifiesta propiedades ligeramente analgésicas, es decir, que reduce el dolor. De esta manera, puede actuar como analgésico natural para dolencias leves. Esto explica por qué se utilizaba para tratar la artrosis y enfermedades similares.

Por √ļltimo, tambi√©n merece la pena comentar sus propiedades desintoxicantes. Esto quiere decir que ayuda a eliminar elementos nocivos de nuestro organismo y que hacen que nos encontremos mal. Esto se debe a su alto contenido en fibra que arrastra los compuestos de los que nuestro organismo quiera deshacerse.

Pero como ya hemos comentado, por lo que realmente destaca la Garcinia cambogia como s√ļperalimento es por su efecto adelgazante. Vamos a entrar en detalle y a explicar por qu√©.

La Garcinia cambogia como adelgazante natural

Para entender por qu√© nuestro s√ļperalimento presenta propiedades adelgazantes es fundamental atender a uno de los elementos fundamentales de la Garcinia cambogia: el √°cido hidroxic√≠trico (HCA). En pocas palabras, este √°cido, lo que hace es impedir que metabolices grasas en tu organismo. Te explicamos c√≥mo.

En nuestro organismo hay una cosa llamadas enzimas. La función de las denominadas enzimas consiste en catalizar una reacción química, dicho con otras palabras, posibilitar que ocurra dicha reacción. Prácticamente, cada una de nuestras reacciones químicas tiene asociada una enzima que se encarga de catalizar esa reacción.

Una de las reacciones más comunes de nuestro organismo es la de convertir la glucosa no utilizada en lípidos. Es decir, que cuando tienes un exceso de energía, tu organismo lo que hace es almacenar ese exceso de energía, y lo hace metabolizando grasa.

Pues bien, ¬Ņqu√© tiene que ver con todo esto el √°cido hidroxic√≠trico?

Pues este √°cido -que recordemos que es un componente natural de la Garcinia cambogia inhibe a las enzimas encargadas de convertir glucosa en grasa, por lo que el efecto natural es el de crear menos grasas.

Al no crear grasas nuevas, tu organismo se ve obligado a quemar las grasas ya existentes para sus funciones metab√≥licas. Y s√≠, esto es lo que se conoce com√ļnmente como adelgazar.

Garcinia Cambogia adelgazar

Además, por si fuera poco, el ácido hidroxicítrico también tiene efecto saciante, por lo que no sólo no metabolizarás grasas, sino que además tendrás menos apetito.

Así que recuerda, si tomas una cantidad aceptable de ácido hidroxicítrico, impedirás que tu cuerpo metabolice grasas, por lo que consumirás las que ya tienes, lo que desembocará en una pérdida de peso.

Lo mejor de todo esto, es que es mediante un mecanismo absolutamente natural y mediante compuestos que se encuentran en la naturaleza, por lo que no tendr√°s que recurrir a f√°rmacos o componentes artificiales para adelgazar.

Sin embargo, como hemos dicho antes, hay que tener cuidado de a quién comprar tus pastillas de Garcinia cambogia, ya que una baja cantidad de ácido hidroxicítrico no te ayudará a adelgazar.

Vigila tu cantidad de ácido hidroxicítrico

Muchos fabricantes en sus pastillas venden una cantidad insuficiente de √°cido hidroxic√≠trico. Si tomas menos HCA del necesario, no tendr√°s ning√ļn efecto adelgazante y las pastillas ser√°n absolutamente inocuas.

Es necesario que tengan de un 40% a un 50% de ácido hidroxicítrico, así que, como hemos dicho antes, contrasta mediante comentarios y análisis externos a tu distribuidor para saber que estás comprando pastillas de Garcinia cambogia con una cantidad adecuada de ácido hidroxicítrico.

Contraindicaciones de la Garcinia cambogia

Hasta ahora hemos explicado sus propiedades beneficiosas, en donde destaca por encima de todas su efecto adelgazante, pero, ¬Ņtiene reconocido alg√ļn efecto secundario o contraindicaci√≥n?

Pues en este aspecto, la Garcinia cambogia tambi√©n destaca para bien, porque no tiene conocido ning√ļn efecto secundario.

Quiz√°s, y por decir algo, s√≥lo destacar su ligero car√°cter astringente. Como todos sabemos, los alimentos astringentes son aqu√©llos que dificultan la evacuaci√≥n de excrementos, ya que contraen los m√ļsculos y esf√≠nteres.

De todas maneras, esta es una muy peque√Īa contraindicaci√≥n, ya que es muy leve y muchos alimentos que tomamos d√≠a a d√≠a son astringentes tambi√©n.

Pr√°cticamente, podemos decir que la Garcinia cambogia no tiene ning√ļn efecto secundario: s√≥lo te har√° adelgazar.

Conclusiones acerca de nuestro s√ļperalimento la Garcinia cambogia

Pues esperamos que os haya quedado claro por qué la Garcinia cambogia es un suplemento que si estáis interesados en adelgazar os será imprescindible a partir de ahora.

Dado que encontrarás a nuestra planta en pastillas, no hay ninguna indicación de cómo tomarlas. Sigue las indicaciones del distribuidor al que se la compres.

Y no olvides de comprarle a un distribuidor contrastado y con buenas opiniones por Internet. Así te asegurarás de que tu tratamiento personal para adelgazar se llevará a cabo sin problemas.

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