¿Hay algún día en que no pienses en tu dieta y tu peso? Si es que sí, perfecto, quizá este artículo no sea para tí, pero si la respuesta ha sido no, quizá te interese conocer las 10 Mejores Apps de Nutrición que hemos revisado este año. He revisado personalmente algunas de las mejores aplicaciones de dieta y nutrición, y he preparado a mano esta lista de las 10 mejores aplicaciones de dieta y nutrición.
Si tienes un estilo de vida poco saludable, sendentario, no te alimentas bien por los horarios, el trabajo o los quehaceres diarios pero quieres cambiar, estás en el sitio correcto. En superalimentos.pro te ayudamos a conocer mejor los alimentos que te aportan un montón de propiedades beneficiosas para tu organismo. Pero hoy además, vamos a echar mano de la tecnología, porque vamos a hablar de aplicaciones móviles para mantener una dieta sana, apps que nos ayudan con nuestra dieta y aplicaciones para controlar nuestra nutrición.
El peso, la dieta y la nutrición son temas que en general preocupan a gran cantidad de personas en nuestra sociedad. Si comes sano puedes escapar de la pesadilla de ser obeso y letárgico. Por lo tanto, quieres conseguir información correcta y obtener ideas sobre la dieta y nutrición adecuadas.
¿A qué estás esperando para usar tu móvil y probar todas estas apps de salud que hemos elegido para tí?
Las 10 mejores aplicaciones de dieta y nutrición
Estas son las Apps de dietas y nutrición que hemos seleccionado para tí
MyFitnessPal App. Mejora tu físico desde la alimentación
Empezamos por la aplicación de salud y alimentación más reconocida a nivel mundial y que por supuesto debe estar en esta selección de las 10 mejores.
Es un sitio web y una aplicación que puede ser utilizada para muchas funciones de ejercicio y para contar calorías de los alimentos cuando realizas una dieta. Esta aplicación se puede utilizar para hacer un seguimiento de la dieta y la rutina de ejercicio de una persona para que puedas tomar nota detallada de todo.
Esta app también ayuda en el seguimiento de la ingesta calórica que es útil para la pérdida de peso. La característica adicional de esta aplicación de salud puede ser la información sobre el valor nutricional de unos 5 millones de alimentos diferentes.
Además, también puede escanear el código de barras de cualquier producto y comprobar su valor nutricional. Todas estas características justifican la primera posición de MyFitnessPal en la lista de las 10 Mejores Aplicaciones de Dieta y Nutrición de este año.
Lifesum la App que te ayuda a vivir de manera más saludable
La seguna app para dietas y nutrición de nuestra lista es Lifesum. Esta aplicación te permite mantener tu dieta diaria además de hacer un seguimiento del ejercicio que te ayuda a conseguir la rutina saludable que es lo más complicado para las personas que inician una dieta o un deporte.
En la App además, aparecen de vez en cuando citas motivadoras que te pueden ayudar a conseguir esos hábitos saludables y mantenerlos con constancia. También te permite obtener retroalimentación y el apoyo en caso de que necesites una motivación o ayuda extra.
Sin duda, es una de las apps de dietas y salud que más nos han gustado. Además está disponible tanto en IOS como Android.
Runtastic Balance: Contador de calorías y nutrición
Esta app es un contador de calorías que además de eso, te aconseja sobre nutrición y vida saludable. En esta aplicación de nutrición puedes apuntar todo lo que comes y obtendrás información nutricional y práctica de tu ingesta de calorías.
Aprenderás cómo adoptar hábitos más sanos, escoger bien los alimentos y súperalimentos que tomas a diario, antes o después de hacer ejercicio y cómo conseguir un equilibrio perfecto para bajar de peso o realizar una dieta detox después de unas vacaciones o alguna fiesta.
Sin duda, te ayudará a aprender hábitos de alimentación saludables a un solo clic de distancia
HealthifyMe para empezar a cuidarte desde ya
Esta es otra magnífica aplicación de alimentación que primero te permite establecer tu objetivo y luego tienen entrenadores que te guiarán para conseguir esos objetivos. Es una aplicación de nutrición y salud muy buena para principiantes, ya que al disponer de entrenadores en la propia app, pueden guiarlos fácilmente sin necesidad de acudir a un gimnasio.
Además de la dieta y la nutrición, también ofrece una guía de yoga a través de un equipo de expertos. En resumen, la app Healthifyme además de cuidar tu dieta y ser un excelente planificador de comidas, es también un entrenador de yoga y profesor de fitness. Como ves es una app que te ayudará a mejorar tu salud porque es muy completa y la puedes descargar gratuitamente.
Contador de Calorias FatSecret
La App Contador de Calorías FatSecret es una Aplicación que te ayuda a encontrar información nutricional de los alimentos que consumes diariamente y además, te ayuda a realizar un seguimiento de tus comidas, ejercicios y peso de una manera fácil y sencilla. Además, FatSecret es gratuíta.
La aplicación de dieta y nutrición Contador de Calorías FatSecret es fácil de usar y tiene varias herramientas muy interesantes como por ejemplo:
– Averigua el poder calorífico y nutricional de tus comidas favoritas.
– Dispone de un escaner de código de barras o la opción de introducirlo manualmente.
– Monitorización e integración de ejercicios de Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
– Diario de Comidas para planear y seguir tus menús diarios.
– Un Diario de Ejercicios para registrar todas las calorías que quemas.
– Calendario con tus calorías consumidas y quemadas.
– Seguidor de Peso.
– Agenda para registrar el progreso que vayas experimentando.
– Reconocimiento de imágenes.
– Puedes emplear la cámara para coger fotos de tus comidas y alimentos fácilmente.
– Informes.
– Notificaciones.
También puedes sincronizar tu cuenta y poder entrar desde cualquier lugar.
Manzana Roja: La Aplicación para crear tu dieta personalizada
Manzana Roja es una aplicación de nutrición que te ayuda a adelgazar con una dieta personalizada. Si necesitas perder peso y ponerte en forma pruébala.
Más de dos millones y medio de personas usan diariamente la aplicación ManzanaRoja para conseguir el peso ideal. Sus desarrolladores aseguran una dieta equilibrada e individualizada ya que ha sido desarrollada por un equipo de expertos en nutrición y dietética. Además, es la única que ha sido supervisada por la Sociedad Italiana de Ciencia de los Alimentos (SISA).
¿Qué nos aporta la Aplicación de dietas Manzana Roja?
- Garantía científica porque ha sido elaborada con la supervisión de la Sociedad Italiana de Ciencia de los Alimentos (SISA).
- Dieta totalmente personalizada, según tus características, tus necesidades, el peso que necesitas alcanzar, tus gustos alimentarios y el ejercicio físico que realizas.
- Cuatro millones de descargas
- La dieta ManzanaRoja ¡es gratuita!
- El programa hipocalórico, siempre que se siga, permite perder hasta un kilo por semana gracias a una dieta equilibrada rica en macro y micronutrientes.
- La dieta de la aplicación ManzanaRoja se adapta a tu dieta y se mantiene hasta que hayas conseguido tu peso ideal.
- Una vez alcanzado tu objetivo, recibirás una dieta de mantenimiento.
- Más de quince mil menús variados
- Cuenta con una sección entera dedicada a las recetas
- Controla el peso semanalmente
Esperamos que esta aplicación te ayude a conseguir tus objetivos de peso y salud.
MyPlate App: Contador de calorías
Esta es una aplicación móvil de alimentación y contador de calorías desarrollada por Livestrong.com que proporciona casi todas las soluciones necesarias para conseguir un cuerpo en forma y sano.
La aplicación MyPlate Calorie Tracker contiene muchas secciones. Los más destacados son el contador de calorías, el registro de alimentos y muchas otras funcionalidades interesantes.
Además dispone de una sección de fitness donde podrás planificar tus ejercicios, integrar los datos de google fit y realizar un seguimiento de cuánta agua bebes al día. Por todas estas funcionalidades, la aplicación de nutrición MyPlate merece estar entre las 10 aplicaciones de alimentación y dietas del año.
8fit Fitness at Home
Esta aplicación de alimentación, dietas y ejercicio es especial en sí misma porque está personalizada sólo para ti. De manera que está pensada y adaptada a tus necesidades.
Si quieres concentrarte sólo en tus objetivos, esta aplicación te ayudará a conseguirlo de la mejor manera posible. Puedes diseñar tus propios planes, tablas de ejercicios, dietas y un largo etc. y hacer un seguimiento de todos ellos según sean tus necesidades. Esto hace que 8fit se adapte perfectamente a una amplia gama de usuarios que buscan soluciones personalizadas.
ShopWell – Better Food Choices App
¿Quieres saber qué estás comiendo en tu día a día? La Aplicación móvil de alimentación Shopwell puede ser tu solución. La aplicación gratuita Shopwell simplifica las etiquetas nutricionales y le ayuda a descubrir nuevos alimentos que se ajustan a tu estilo de vida.
Shopwell proporciona puntuaciones nutricionales personalizadas cuando creas tu Perfil Alimenticio, incluyendo tus objetivos dietéticos, tu estado de salud, alergias e intolerancias. Solo tienes que escanear cualquier artículo para poder ver información nutricional rápida y precisa. Es muy sencillo descubrir los productos que mejor se adaptan a tus necesidades. Además, puedes compartir tus listas de alimentos con sus familiares y amigos fácilmente.
Lose It! App contador de calorías
Lose It! es una de las aplicaciones para perder peso más divertidas del mercado. Es necesario que fijes tu objetivo y llevar el seguimiento de los alimentos es tarea sencilla con esta app. Es así de sencillo: bájate la app y empieza a perder peso.
Lo más destacado:
– El 74,7 % de los usuarios de Lose It! ha logrado una pérdida de peso clínicamente significativa (Estudio del INS, 2016).
– Disponemos de más de 25 objetivos de macronutrientes y de salud entre los que elegir.
CÓMO FUNCIONA
La aplicación de pérdida de peso Lose It! utiliza los principios de seguimiento de calorías para ayudarte a conseguir lo que deseas. Una vez introduces los detalles de tu perfil y tu peso objetivo, la aplicación calcula el presupuesto calórico diario que mejor se ajuste a tus necesidades. A continuación, solo tendrás que registrar tu comida, peso y actividad y prepararte para cumplir tus objetivos.
*La versión básica de Lose It! es gratuita, pero puedes pasarte a Premium para desbloquear muchas más funciones increíbles. Está comprobado que los miembros Premium adelgazan el triple que los miembros de la versión gratuita.
Espero que todas estas apps de control de peso, nutrición y seguimiento te ayuden a conseguir tus objetivos. Además, recuerda que la amplia gama de súperalimentos que verás en esta web también te puede ayudar. Para más información revisa las categorías de alimentos que tenemos en nuestra web:
- Súperalimentos algas
- Súperalimentos plantas
- Súperalimentos frutas
- Súperalimentos semillas
- Súperalimentos hongos
- Súperalimentos que provienen de las abejas
Esperamos que te ayuden a mejorar tu salud y recuerda antes de empezar cualquier dieta es recomendable visitar a tu médico y seguir sus consejos.
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