En este artículo vamos a dar respuesta a preguntas como ¿Dónde comprar creatina? ¿Qué proveedores y marcas existen de creatina? o ¿Cómo comprar tu suplemento de monohidrato de creatina o kre-alkalyn al mejor precio?
La creatina se vende y compra para emplearla como suplemento deportivo o suplemento para deportistas. En la actualidad sabemos que nuestro cuerpo produce creatina de forma natural y que es la sangre la encargada de transportarla hasta donde se precisa, principalmente músculos.
También que el envejecimiento o llevar una vida sedentaria propician su reducción, lo que conduce a una pérdida degenerativa de músculo y fuerza. Estas u otras condiciones que aquí veremos pueden hacer recomendable su suplementación.
En este artículo me gustaría hacer un repaso de los principales productos, marcas y fabricantes de este tipo de suplemento deportivo para ahorrarte tiempo y dinero a la hora de elegir la mejor opción para tí. Si quieres saber dónde comprar creatina online con la mejor relación calidad-precio, no te pierdas este artículo.
Dónde Comprar Creatina con la Mejor Relación Calidad-Precio
A día de hoy, existen muchos puntos donde comprar este tipo de suplementación con creatina para deportistas, tiendas especializadas y ecommerce de complementos alimenticios, así que no deberías tener problema para encontrarlos.
Pero dentro de la gran cantidad de oferta que tienes online, sin ninguna duda, la manera más fácil de comprar creatina online es en Amazon.
En Amazon encontrarás todo tipo de suplementación para deportistas, suplementos alimenticios y de salud que te ayudarán a mejorar en tu deporte y conseguir tus objetivos a un solo clic de tu casa.
Pero para ahorrarte tiempo y dinero comparando qué oferta de monohidrato de creatina puedes comprar en el mercado, desde superalimentos.pro hemos seleccionado algunos suplementos que te pueden interesar si buscas la mejor relación calidad-precio y además quieres recibir el producto cómodamente en tu casa.
Selección de los productos más vendidos de creatina que puedes comprar online:
¿Qué Precio tiene la creatina?
Lo cierto es que hay productos de creatina para todos los gustos y bolsillos. El coste del producto depende del tipo de suplemento de creatina del que estemos hablando, si es monohidrato de creatina o kre-alkalyn. El precio varía porque también varía el porcentaje de la sustancia que llevará el producto que compres y variará también la rapidez de absorción, aunque en general suelen ser productos que se absorben rápidamente.
El precio puede variar también dependiendo de la marca de creatina que compres, ya sabes que para este tipo de suplementos deportivos ir a marcas conocidas es una buena recomendación. Mejor si contiene el sello Creapure (enlace para saber más).
También el formato es determinante y la cantidad de producto que podemos encontrar nos va a marcar el precio a la hora de comprar creatina de alta calidad online.
Los rangos en los que se mueve este tipo de producto varían entre los 15€ y los 60€ dependiendo del formato, tipo y marca del producto que elijas.
Vamos a ver diferentes tablas comparativas de suplementos de creatina que puedes comprar online ya que en el mercado podemos encontrar diferentes tipos de productos y complementos alimenticios y queremos ahorrarte tiempo y dinero.
Comparativa para comprar productos de monohidrato de creatina
El monohidrato de creatina puro es la forma de creatina más estudiada. Sus resultados han mostrado efectividad y seguridad. Es la manera más común de comprar este tipo de suplemento deportivo y seguro que es como lo has visto en la mayoría de las tiendas online.
Te ofrecemos nuestra comparativa con la selección de varios productos de monohidrato de creatina que puedes comprar online y que hemos probado en MS (Mis Suplementos):
Selección para comprar Kre-Alkalyn
Con pH alto para minimizar la degradación de creatina. La Kre-Alkalyn es más vanguardista, pero también más cara. Lo cierto es que por el momento los estudios no prueban o mejor dicho desmienten que esta forma amortiguada de creatina sea más eficaz y/o segura que el monohidrato de creatina (estudio, estudio).
De cualquier manera, hemos preparado una tabla comparativa con diferentes productos de kre-Alkalyn que te pueden ayudar a decidirte si quieres probar este tipo de creatina.
Si quieres conocer algunos estudios sobre la creatina y sus propiedades y beneficios para los deportistas, aquí te dejamos unas cuantas referencias:
- Creatine Supplementation in Athletes: Review
- The Effects of Creatine Supplementation
- Qué es la creatina. Propiedades y beneficios
- Creatine supplementation and health variables: a retrospective study
Esperamos que este artículo te haya gustado y sobre todo que te ayude a ahorrar tiempo y dinero a la hora de comprar tu creatina para mejorar tu rendimiento como deportista.
Recuerda además que los suplementos deportivos no sustituyen una dieta rica y variada y que generalmente es aconsejable que un médico deportivo o un nutricionista te aconsejen sobre el suplemento que mejor encaja en tu deporte, en tu dieta, objetivos y entrenamiento.
Otros suplementos deportivos que puedes ver en nuestra web:
- Suplementos de proteína de suero o Whey protein
- Suplementos de Cafeína
- Suplementos de Glutamina
- Suplementos BCAA
Advertencias y Precauciones de tomar Creatina
Habla siempre con tu médico o preparador antes de empezar a consumir creatina por tu cuenta. Algunas empresas pueden eludir los posibles efectos secundarios de tomarla, que hemos visto en el punto anterior, pero es posible que la creatina pueda interactuar con otros medicamentos que estés tomando en este momento.
Algunas indicaciones que debes tener en cuenta antes de tomar este suplemento deportivo son:
Embarazo y lactancia: No hay suficiente información fiable sobre la seguridad de tomar creatina si estás embarazada o amamantando. Por eso es recomendable no tomarla en este caso y evitar el uso.
Niños: La creatina es posiblemente segura en los niños cuando se toma por vía oral y según las dosis indicadas por un especialista. La creatina 3-5 gramos diarios durante 2-6 meses se ha visto que es segura en niños de 5-18 años de edad. La creatina 2 gramos diarios durante 6 meses se ha comportado con seguridad en niños de 2 a 5 años de edad. Además, la creatina 0.1-0.4 gramos/kg al día hasta los 6 meses también se ha visto que es segura tanto en bebés como en niños.
Trastorno bipolar: Ha habido casos de episodios maníacos en personas con trastorno bipolar que tomaron creatina diariamente durante 4 semanas. La creatina podría empeorar este problema en personas con trastorno bipolar.
Enfermedad renal o diabetes: No emplees creatina si tienes enfermedad renal o una enfermedad como la diabetes que aumenta tu probabilidad de desarrollar enfermedad renal. Existe una cierta preocupación de que la creatina pueda empeorar la enfermedad renal.
La enfermedad de Parkinson: La cafeína y la creatina juntas pueden hacer que la enfermedad de Parkinson empeore más rápido. Si tienes Parkinson y tomas creatina, usa cafeína con precaución.
Todo esto son recomendaciones, pero para estar seguro o segura de su uso, si tienes dudas consulta antes con tu médico.
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