En este artículo vamos a dar respuesta a preguntas como ¿Dónde comprar Ácido Fólico? ¿Qué proveedores y marcas existen de Vitamina B9 de calidad? o ¿Cómo comprar tu suplemento de estas vitaminas B 9 al mejor precio?
La mayoría de las vitaminas no pueden ser elaboradas por nuestro organismo. Por ello, es necesaria su ingesta a través de los alimentos ricos en ellas o de suplementos de vitaminas que nos ayuden a ingerirla en las cantidades necesarias. Hablamos de vitaminas esenciales como el ácido fólico al que también se le conoce como Vitamina B9.
Las vitaminas son nutrientes, compuestos imprescindibles para la vida. Su ingesta equilibrada y en las cantidades apropiadas favorece el correcto funcionamiento fisiológico del ser humano.
El ácido fólico, folato o vitamina B9, es una vitamina hidrosoluble. Su principal función es producir y mantener nuevas células, lo que resulta especialmente importante en la infancia y el embarazo. Además, la vitamina B9 previene contra el deterioro cognitivo.
Hemos preparado una selección de suplementos alimenticios de ácido fólico de marcas reconocidas y de alta calidad que hemos probado y que esperamos te ayuden a elegir la mejor opción para tí. Nuestra selección de compuestos de vitamina B9 es esta:
Además, en este artículo me gustaría hacer un repaso de los principales productos, marcas y fabricantes de este tipo de suplemento para tu alimentación y ahorrarte tiempo y dinero a la hora de elegir la mejor opción para tí. Si quieres saber dónde comprar suplementos de vitamina B9 online con la mejor relación calidad-precio, no te pierdas este artículo.
Dónde Comprar Vitamina B9 (Ácido Fólico) con la Mejor Relación Calidad-Precio
A día de hoy, existen muchos puntos donde comprar este tipo de suplementación para completar tu alimentación o por recomendación médica, tiendas especializadas y ecommerce de complementos vitamínicos, así que no deberías tener problema para encontrarlos.
Pero dentro de la gran cantidad de oferta que tienes online, sin ninguna duda, la manera más fácil de comprar ácido fólico online es en Amazon.
En Amazon encontrarás todo tipo de suplementación de estas vitaminas, suplementos alimenticios y de salud que te ayudarán a mejorar tu salud y conseguir subir los niveles de este tipo de vitaminas a un solo clic de tu casa.
Pero para ahorrarte tiempo y dinero comparando qué oferta de productos de vitamina B9 puedes comprar en el mercado, desde www.superalimentos.pro hemos seleccionado algunos suplementos que te pueden interesar si buscas la mejor relación calidad-precio y además quieres recibir el producto cómodamente en tu casa.
Selección de los productos más vendidos de ácido fólico o vitamina B9 que puedes comprar online:
¿Qué Precio tienen los suplementos de Vitamina B9?
Lo cierto es que hay productos de vitamina B9 para todos los gustos y bolsillos. El coste del producto depende del tipo de suplemento de esta vitamina del que estemos hablando, si es puro o en combinación con otros suplementos. El precio varía porque también varía el porcentaje de ácido fólico que llevará el producto que compres.
El precio puede variar también dependiendo de la marca del suplemento que compres. Ya sabes que para este tipo de suplementos vitamínicos ir a marcas conocidas es una buena recomendación.
También el formato es determinante y la cantidad de producto que podemos encontrar nos va a marcar el precio a la hora de comprar ácido fólico de alta calidad.
Los rangos en los que se mueve este tipo de producto varían entre los 15€ y los 60€ dependiendo del formato, tipo y marca del producto que elijas.
Vamos a ver diferentes tablas comparativas de suplementos de vitamina B9 que puedes comprar online según sus diferentes formatos. Hemos preparado estas comparativa de diferentes suplementos que te ahorrarán tiempo a la hora de decidirte.
Tipos, Comparativas y formatos de suplementos de Ácido fólico
Vitaminas hidrosolubles
El ácido fólico es de este tipo de vitaminas. Se caracterizan porque son solubles (se disuelven) en agua. Se eliminan a través de la orina, de manera que es necesaria su ingesta diaria y constante.
En este apartado te mostramos algunos ejemplos de productos que puedes comprar online de vitaminas del grupo B9:
Cómo tomar ácido fólico
Tomar un suplemento vitamínico en determinados momentos puede ser beneficioso. Pero hazlo siempre con algún propósito.
Un suplemento de folato suele ser más caro que uno de ácido fólico, pero merece la pena pagar más. Aquí te dejamos algunos ejemplos de suplementos de folato que puedes comprar online.
A la hora de tomar vitaminas, debes tener en cuenta la relación sinérgica entre nutrientes: la absorción adecuada de unos requiere la presencia de otros. Por ejemplo, para una correcta absorción del ácido fólico es necesario acompañarlo de Vitamina B12.
Aquí tienes algunos ejemplos de suplementos que llevan ambas sustancias en su composición:
Dosis diaria recomendada de vitamina B9
¿Qué cantidad? La dosis diaria recomendada de folato en adultos, tanto hombres como mujeres, suele ser 400 µg; entre 600 y un máximo de 800 µg en mujeres embarazadas. Pero siempre es recomendable seguir los consejos de tu médico y no tomar este tipo de suplementos sin que tu médico lo sepa o te haya recomendado qué cantidad debes ingerir.
Dónde comprar suplementos de ácido fólico
Bien optes por suplementar con ácido fólico únicamente, bien por hacerlo junto con otros suplementos o vitaminas como hemos visto (ejemplo B12), en superalimentos.pro te mostramos las alternativas disponibles en el mercado.
Esperamos que este artículo te haya gustado y sobre todo que te ayude a ahorrar tiempo y dinero a la hora de comprar tus suplementos de vitamina B9 para mejorar tu salud.
Recuerda además que los suplementos dietéticos no sustituyen una dieta rica y variada y que generalmente es aconsejable que un médico te aconseje sobre el suplemento que mejor encaja con tu estado de salud general.
Otros tipos de suplementos vitamínicos que puedes comprar online desde nuestra web en Amazon:
Si quieres conocer algunos estudios sobre el ácido fólico y sus propiedades y beneficios para tu salud, aquí te dejamos unas cuantas referencias:
- Articles on Folic Acid & Pregnancy
- Folic acid supplementation for pregnant women and those planning pregnancy
- Ácido Fólico en MisSuplementos.online
- Folic acid: Too much of a good thing?
- New Stanford study raises questions about effect of folic acid supplementation on birth defects
- Folate (folic acid)
Advertencias y Precauciones de tomar B9
Siempre es mejor hablar con tu médico si tienes cualquier duda, cualquier enfermedad o intolerancia. Ningún suplemento puede sustituir una alimentación sana, ese es otro punto a tener en cuenta.
El ácido fólico es seguro para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral o se inyecta en el cuerpo. La mayoría de los adultos no experimentan ningún efecto secundario cuando se usan en dosis inferiores a 1000 mcg al día.
El ácido fólico puede presentar algún tipo de efecto secundario cuando se toma por vía oral en grandes dosis, a largo plazo. Las dosis altas de ácido fólico podrían causar calambres abdominales, diarrea, sarpullido, trastornos del sueño, irritabilidad, confusión, náuseas, malestar estomacal, cambios de comportamiento, reacciones cutáneas, convulsiones, gases, excitabilidad y otros efectos secundarios.
Se considera que tomar demasiado ácido fólico durante un largo período de tiempo podría causar efectos secundarios graves. Algunas investigaciones sugieren que tomar ácido fólico en dosis de 800-1200 mcg podría aumentar el riesgo de ataque cardíaco en personas con problemas cardíacos. Otras investigaciones sugieren que tomar dosis excesivamente altas pueden aumentar el riesgo de cáncer, como el cáncer de pulmón o de próstata.
Precauciones y advertencias especiales:
Embarazo y lactancia: El ácido fólico se considera seguro cuando se toma por vía oral de manera apropiada durante el embarazo y la lactancia. Tomar 300-400 mcg diariamente se utiliza comúnmente durante el embarazo para prevenir problemas en la formación del bebé.
Cáncer: Las primeras investigaciones advierten que tomar 800-1000 mcg de ácido fólico diariamente podría aumentar el riesgo de cáncer. No son estudios concluyentes, pero ante el riesgo que parece existir, las personas con antecedentes de cáncer deben evitar las dosis altas de ácido fólico.
Enfermedad del corazón: Algunas investigaciones sugieren que tomar b9 más vitamina B6 podría aumentar el riesgo de ataque al corazón en personas con antecedentes de problemas cardíacos.
Anemia causada por deficiencia de vitamina B12: Tomar ácido fólico podría enmascarar la anemia causada por la deficiencia de vitamina B12 y retrasar su detección y tratamiento adecuado.
Trastorno convulsivo: Tomar suplementos de B9 podría empeorar las convulsiones en personas con este tipo de trastornos si se toma esta vitamina en dosis altas.
En resumen ante cualquier duda, consulta con tu médico.
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