En este artículo vamos a dar respuesta a preguntas como ¿Dónde comprar suplementos de vitamina C? ¿Qué proveedores y marcas existen de Vitamina C de calidad? o ¿Cómo comprar tu suplemento de Ácido Ascórbico al mejor precio?
Muchas veces es necesaria la ingesta de vitaminas bien a través de los alimentos ricos en ellas (cuando es posible) o de complementos de vitaminas que nos ayuden a ingerirla en las cantidades necesarias.
Hablamos de vitaminas esenciales como la vitamina C o ácido ascórbico.
El ácido ascórbico, o vitamina C, es un nutriente hidrosoluble importante para la piel, el tejido conectivo y los huesos. Entre otros beneficios, promueve la curación de heridas o lesiones cutáneas y ayuda a absorber el hierro.
Además, en este artículo me gustaría hacer un repaso de los principales productos, marcas y fabricantes de este tipo de suplementos vitamínicos para tu alimentación y ahorrarte tiempo y dinero a la hora de elegir la mejor opción para tí. Si quieres saber dónde comprar Vitamina C online con la mejor relación calidad-precio, no te pierdas este artículo.
Hemos preparado una selección de suplementos de vitamina C de marcas reconocidas y de alta calidad que hemos probado y que esperamos te ayuden a elegir la mejor opción para tí. Nuestra selección de compuestos de vitamina C es esta:
Dónde Comprar Vitamina C con la Mejor Relación Calidad-Precio
A día de hoy, existen muchos puntos donde comprar este tipo de complementos vitamínicos para suplementar tu alimentación o por recomendación médica, tiendas especializadas y ecommerce, así que no deberías tener problema para encontrarlos.
Pero dentro de la gran cantidad de oferta que tienes online, sin ninguna duda, la manera más fácil de comprar vitamina C online es en Amazon.
En Amazon encontrarás todo tipo de suplementación de ácido ascórbico o vitamina C, otros suplementos alimenticios y de salud que te ayudarán a mejorar tu salud y conseguir subir los niveles de este tipo de vitaminas a un solo clic de tu casa.
Pero para ahorrarte tiempo y dinero comparando qué oferta de productos de vitamina C puedes comprar en el mercado, desde www.superalimentos.pro hemos seleccionado algunos suplementos que te pueden interesar si buscas la mejor relación calidad-precio y además quieres recibir el producto cómodamente en tu casa.
Selección de los productos más vendidos de vitamina C que puedes comprar online:
¿Qué Precio tienen los suplementos de Vitamina C?
Lo cierto es que hay productos de vitamina C para todos los gustos y bolsillos. El coste del producto depende del tipo de suplemento de del que estemos hablando, si es puro o en combinación con otros suplementos. El precio varía porque también varía el porcentaje y las mezclas que llevará el producto que compres.
El precio puede variar también dependiendo de la marca del suplemento a comprar. Ya sabes que para este tipo de suplementos de vitaminas ir a marcas conocidas es una buena recomendación.
También el formato es determinante y la cantidad de producto que podemos encontrar nos va a marcar el precio a la hora de comprar Vitamina C o ácido ascórbico de alta calidad.
Los rangos en los que se mueve este tipo de producto varían entre los 15€ y los 60€ dependiendo del formato, tipo y marca del producto que elijas.
Vamos a ver diferentes tablas comparativas de suplementos de vitamina C que puedes comprar online según sus diferentes formatos. Hemos preparado estas comparativa de diferentes suplementos que te ahorrarán tiempo a la hora de decidirte.
Cómo tomar Vitamina C
La cantidad o dosis de vitaminas suele expresarse en miligramos (mg) o en Unidades Internacionales (UI).
Las cantidades promedio recomendadas dependen de la edad. La dosis de vitamina C (en adultos), 90 mg en hombres y 75 mg en mujeres; máximo 2000 mg.
Dónde comprar suplementos de Vitamina C
En superalimentos.pro te mostramos diferentes suplementos vitamínicos con contenido en vitamina A, vitamina C o vitamina E, o una combinación de estas.
Además, te presentamos productos que contienen vitaminas y que se aplican en la piel, como el sérum facial de Nutreplus, con vitaminas C, E y ácido hialurónico es antiarrugas y antimanchas.
| Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
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Serum Facial Vitamina C y Acido Hialuronico + Vitamina E | Anti Edad, Anti Arrugas, Anti Manchas |... | COMPRAR |
Este complejo en cápsulas de la marca Vegavero incluye además coenzima Q10 y zinc, aportando un efecto antiedad. También el de Aquisana, con colágeno, ayuda a reducir los signos de envejecimiento.
| Vista previa | Producto | Valoración | Precio | |
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Q10 Coenzima Complex Vegavero® | Ubiquinol Natural 100 mg | Vitamina C & Zinc | Con Acerola +... | COMPRAR | ||
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Colágeno con Ácido Hialurónico - Complemento Alimenticio Natural - Formato de 60 Cápsulas -... |
19,99 EUR |
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Otros tipos de suplementos vitamínicos que puedes comprar online desde nuestra web en Amazon:
Esperamos que este artículo te ayude a elegir el producto que mejor se adapta a tus necesidades y esperamos que te ayude a mejorar tu salud y tu bienestar día a día.
Si quieres conocer algunos estudios sobre la vitamina C y sus propiedades y beneficios para tu salud, aquí te dejamos unas cuantas referencias:
- Vitamin C and Skin Health
- The Vitamin C Cancer Study that Started It All
- Vitamina C en MisSuplementos.online
- Vitamin C (ascorbic acid) is a vitamin your body needs
- Vitamin C as a treatment for cancer: the evidence so far
Advertencias y Precauciones para tomar Vitamina C
Siempre es mejor hablar con tu médico si tienes cualquier duda, cualquier enfermedad o intolerancia. Ningún suplemento puede sustituir una alimentación sana, ese es otro punto a tener en cuenta.
La vitamina C se considera segura para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral en las dosis recomendadas, cuando se aplica en la piel, cuando se inyecta en el músculo y cuando se inyecta por vía intravenosa de manera apropiada. En algunas personas, la vitamina C puede causar náuseas, vómitos, acidez estomacal, calambres estomacales, dolor de cabeza y otros efectos secundarios. La probabilidad de tener estos efectos secundarios aumenta cuanta más vitamina C tome.
Las cantidades superiores a 2000 mg diarios pueden presentar algún problema y pueden causar efectos secundarios, incluyendo cálculos renales y diarrea severa. En las personas que han tenido un cálculo renal, las cantidades mayores de 1000 mg diarios aumentan enormemente el riesgo de recurrencia de cálculos renales.
Precauciones y advertencias especiales:
Embarazo y lactancia: La vitamina C se considera segura para las mujeres embarazadas o en período de lactancia cuando se toma por vía oral en cantidades no mayores de 2000 mg diarios para las mujeres mayores de 19 años, y 1800 mg diarios para las mujeres de 14 a 18 años de edad, o cuando se administra por vía intravenosa o intramuscular de manera apropiada. Tomar demasiada vitamina C durante el embarazo puede causar problemas para el recién nacido. La vitamina C puede dar problemas cuando se toma por vía oral en cantidades excesivas.
Bebés y niños: La vitamina C se considera segura cuando se toma por vía oral de manera apropiada. La vitamina C también puede presentar problemas cuando se toma por vía oral en cantidades superiores a 400 mg diarios para niños de 1 a 3 años, 650 mg diarios para niños de 4 a 8 años, 1200 mg diarios para niños de 9 a 13 años, y 1800 mg diarios para adolescentes de 14 a 18 años.
Alcoholismo: El consumo de alcohol puede hacer que el cuerpo excrete vitamina C en la orina. Las personas que consumen alcohol con regularidad, especialmente las que tienen otras enfermedades, a menudo tienen deficiencia de vitamina C. Estas personas podrían necesitar tratamiento durante más tiempo de lo normal para restaurar los niveles de vitamina C.
Alzheimer: Tomar vitamina C junto con vitamina E y ácido alfa-lipoico podría empeorar la función mental en personas con esta enfermedad.
Angioplastia: Evita tomar suplementos que contengan vitamina C u otras vitaminas antioxidantes (betacaroteno, vitamina E) inmediatamente antes y después de la angioplastia sin la supervisión de un médico. Estas vitaminas parecen interferir con el proceso de curación.
Cirugía de pérdida de peso: La cirugía de pérdida de peso puede hacer que el cuerpo absorba más oxalato de los alimentos. Esto puede aumentar la cantidad de oxalato en la orina. Demasiado oxalato en la orina puede causar problemas como cálculos renales. La vitamina C también puede aumentar la cantidad de oxalato en la orina. Tomar grandes cantidades de vitamina C después de la cirugía de pérdida de peso podría aumentar el riesgo de tener demasiado oxalato en la orina.
Cáncer: Las células cancerosas acumulan altas concentraciones de vitamina C. Hasta que se sepa más, emplea solo dosis altas de vitamina C bajo la dirección de tu oncólogo.
Enfermedad renal: La vitamina C puede aumentar la cantidad de oxalato en la orina. Demasiado oxalato en la orina puede aumentar el riesgo de insuficiencia renal en personas con enfermedad renal.
Diabetes La vitamina C podría elevar el nivel de azúcar en la sangre. En las mujeres mayores con diabetes, la vitamina C en cantidades superiores a 300 mg al día aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. No tomes vitamina C en dosis mayores que las que se encuentran en los multivitamínicos básicos.
Una deficiencia metabólica llamada deficiencia de «glucosa-6-fosfato deshidrogenasa» (G6PD): Grandes cantidades de vitamina C pueden hacer que los glóbulos rojos se rompan en las personas con esta afección. Evita las cantidades excesivas de vitamina C.
Trastornos de hierro en la sangre, incluyendo condiciones llamadas «talasemia» y «hemocromatosis»: La vitamina C puede aumentar la absorción de hierro, lo que podría empeorar estas afecciones. Evita grandes cantidades de vitamina C.
Cálculos renales o antecedentes de cálculos renales: Las grandes cantidades de vitamina C pueden aumentar la probabilidad de contraer cálculos renales. No tomes vitamina C en cantidades mayores que las que se encuentran en los multivitamínicos básicos.
Ataque al corazón: Los niveles de vitamina C se reducen durante un ataque cardíaco. Sin embargo, el bajo contenido de vitamina C no se ha relacionado con un mayor riesgo de ataque cardíaco.
Rechazo al trasplante de riñón: El uso a largo plazo de vitamina C en dosis altas antes de un trasplante de riñón puede aumentar el riesgo de rechazo del trasplante o retrasar el tiempo que toma hasta que el riñón trasplantado funcione.
Esquizofrenia: Tomar vitamina C junto con vitamina E podría empeorar la psicosis en algunas personas con esquizofrenia cuando se toma con medicamentos antipsicóticos.
Fumar y masticar tabaco: Fumar y masticar tabaco reduce los niveles de vitamina C. La ingesta de vitamina C en la dieta debe incrementarse en las personas que fuman o mastican tabaco.
Pero recuerda, ante cualquier duda, consulta con tu médico.
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