Ácido fólico
Mejor puntuación Mejor precio
Ácido fólico 400 mcg, 400 comprimidos
8,4
€ por toma0,03 €
€ por 400 µg de ácido fólico0,03 €
11,99 €orientativo · 7 de octubre de 2026
Mejor ácido fólico: comparativa y dosis
El ácido fólico contribuye a la formación normal de la sangre y a la función del sistema nervioso. En el embarazo es clave; la dosis la indica el médico o la matrona.
Respuesta rápida
El ácido fólico contribuye a la formación normal de la sangre y a la función del sistema nervioso. En el embarazo es clave; la dosis la indica el médico o la matrona.
Actualizado el 6 de octubre de 2026 · Precios orientativos de Amazon.esRanking
Ranking de ácido fólico en Amazon.es (2026)
3 productos comparados por dosis real, etiqueta y precio por toma.
Ácido fólico
Igennus metilfolato limpio 400 mcg (5-MTHF), 180 comprimidos
7,8
€ por toma0,10 €
€ por 400 µg de ácido fólico0,10 €
18,45 €orientativo · 7 de octubre de 2026
Ácido fólico
Solgar Folato (Metafolin) 400 µg, 100 comprimidos
6,9
€ por toma0,22 €
€ por 400 µg de ácido fólico0,22 €
22,19 €orientativo · 7 de octubre de 2026
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Qué es
¿Para qué sirve ácido fólico?
El ácido fólico contribuye a la formación normal de la sangre y a la función del sistema nervioso. En el embarazo es clave; la dosis la indica el médico o la matrona.
Cómo tomarlo
¿Cómo tomar ácido fólico y en qué cantidad?
Cantidad: La ingesta de referencia es de 200 µg al día; en el embarazo se suele recomendar 400 µg o más según el caso.
Cuándo y cómo: Sigue la dosis de la etiqueta, a la misma hora cada día y con comida si te sienta mejor.
- Mira la cantidad por toma, no solo el peso del envase.
- Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación.
Evidencia
Qué dice la ciencia
EFSA autoriza declaraciones sobre el ácido fólico para la formación normal de la sangre y el sistema nervioso.
Si estás embarazada o buscas embarazo, consulta antes: la dosis y la forma (ácido fólico o metilfolato) pueden variar.
Dosis habitual
La ingesta de referencia es de 200 µg al día; en el embarazo se suele recomendar 400 µg o más según el caso.
Qué mirar
Cómo elegir ácido fólico: qué mirar antes de comprar
- Dosis por toma y forma declarada en la etiqueta.
- Certificaciones, origen y aditivos.
- Precio por toma, no el precio del envase.
Formas
Formas y presentaciones
- Ácido fólicoForma clásica y económica.
- Metilfolato (5-MTHF)Forma activa; precio mayor.
Precauciones
- Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación.
- No superes la dosis indicada en la etiqueta.
Contenido informativo, no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Si estás embarazada, en lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad, consulta antes de usar suplementos.
Preguntas frecuentes sobre ácido fólico
¿Cuánto tomar?
La ingesta de referencia es de 200 µg al día; en el embarazo se suele recomendar 400 µg o más según el caso.
¿Cuándo tomarlo?
Sigue la etiqueta; con comida si te sienta mejor. La constancia importa más que la hora.
¿Es seguro?
A dosis habituales suele tolerarse bien en adultos sanos. Si tienes dudas médicas, consúltalo antes.
¿Cuánto tomar?
La ingesta de referencia es de 200 µg al día; en el embarazo se suele recomendar 400 µg o más según el caso.
¿Cuándo tomarlo?
Sigue la etiqueta; con comida si te sienta mejor. La constancia importa más que la hora.
¿Es seguro?
A dosis habituales suele tolerarse bien en adultos sanos. Si tienes dudas médicas, consúltalo antes.