En este artículo vamos a dar respuesta a preguntas como ¿Dónde comprar Té Verde? ¿Qué proveedores existen de este tipo de Té? o ¿Cómo comprar esta planta o sus preparados al mejor precio?
Se trata de la tercera bebida más consumida del mundo, por detrás del agua y el café. En el año 250 a.C. comenzó a consumirse para aportar al agua hervida buen sabor. Después se empleó como tónico medicinal. Su popularidad creció de manera que se convirtió en una bebida mística. Esto dio lugar a rituales y tradiciones para tomarlo. Y a partir de ese momento, se ha ido expandiendo hasta alcanzar fama a nivel mundial.
Son muchas las propiedades y beneficios por lo que lo convierten en un gran aliado de la salud. Se debe especialmente a la elevada proporción de antioxidantes que contiene, altamente beneficiosos para los órganos de nuestro cuerpo.
Además el té se puede tomar en diferentes formatos, como infusión, en cápsulas o en combinación con otros súperalimentos. Por eso, hemos preparado una selección de productos, productores y formatos para que sea más sencillo para tí elegir el que mejor se adapta a tus necesidades. Por supuesto a lo largo del artículo tendrás oportunidad de conocer mejor este producto, pero creemos que esta selección es muy recomendable por su alta calidad y su ajustado precio.
Esperamos que esta comparativa de productos y formatos diferentes de presentación del té verde te ayude a elegir el mejor producto para tus necesidades o las de tu familia.
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Dónde Comprar Té Verde con la Mejor Relación Calidad-Precio
A día de hoy como tantos otros súper-alimentos, el té verde se comercializa tanto para uso nutricional como cosmético. Este tipo de té es conocido por sus usos como infusión, pero también existen otros formatos que nos ayudan con nuestra salud.
Hoy en día es fácil encontrar productos de té verde en tiendas, supermercados y comercios especializados tanto en nutrición como en belleza.
Nuestros expertos en nutrición, han diseñado una lista de productos de diferentes productores seleccionados por su excelente relación calidad-precio y que esperamos te ayuden a decidir.
Además puedes encontrarlos en:
- Centros de herbodietética y herboristerías especializadas.
- Centros de belleza en forma de cremas y geles.
- Parafarmacias.
- Por supuesto puedes encontrar té verde en Amazon
- Otros centros de nutrición especializados
Algunos formatos en los que podrás encontrar esta planta son:
- En forma de cápsulas y pastillas como depurativo.
- En polvo: Té verde Matcha en polvo.
- Otros formatos y combinaciones.
El té en general es la infusión que se prepara con agua caliente y las hojas secas después de haber sido molidas o con los brotes que provienen del arbusto Camellia Sinensis.
El té verde procede del mismo arbusto que el resto. La diferencia es que esta clase se produce sin que haya oxidación. Es decir, el proceso consiste en que después de la recogida de las hojas, estas se secan y se fragmentan muy rápidamente para que no dé comienzo el citado proceso de oxidación.
Es por este motivo que tiene un sabor más fresco que el resto de tipos de tés, y por eso no se consume ni con azúcar ni con leche.
Existen diferentes tipos, como son: Sencha, Zhū chá y Gyokuro, cuyo nombre significa rocío de jade, debido a la tonalidad verde pálido que adquiere la infusión.
¿Qué precio tienen los productos de té verde?
Una de las dudas más frecuentes relativas al té verde es su precio. En nuestra comparativa de productos podrás encontrar precios y formatos de todo tipo.
Pero para que te hagas una idea, un precio estándar de este súperalimento puede oscilar entre los 8€ y los 25€, siempre dependiendo del formato y del compuesto que lleve el producto.
Es por eso que debes tener en cuenta:
- El precio final, incluidos transportes y otros gastos que pueden ir asociados.
- La cantidad de cápsulas o pastillas que lleva el producto seleccionado o la cantidad de hojas que viene en el formato o bolsitas de té seleccionado.
- Si es extracto evaluar la concentración o si aparece combinado con algún otro súperalimento.
- La dosis diaria que estás tomando o que deberías tomar y por tanto, cuánto lleva cada cápsula o dosis que vayas a tomar.
- De dónde procede el cultivo, si ha sufrido tratamientos químicos y qué tipo de tratamientos ha sufrido hasta llegar a tu casa.
- Cuida el medioambiente porque es responsabilidad de todos y por ello, te animamos a escoger productos ecológicos de comercio justo.
Beneficios de tomar té verde para tu Salud
Como ya te hemos comentado, el té verde es uno de los que más propiedades y beneficios posee dentro de la amplia familia de los tés.
¿A qué es debido? Pues el motivo principal es el alto contenido que tiene de antioxidantes, porque posee una gran cantidad de flavonoides.
También posee importantes propiedades adelgazantes, también fortalecedoras del sistema inmunitario e incluso protector de los dientes.
Aunque culinariamente no tiene demasiados usos, medicinalmente se considera un gran remedio con una eficacia muy alta. Se considera que ralentiza los procesos de envejecimiento, y se cree que posee un importante efecto anticancerígeno. Además de ser de gran ayuda en la prevención de arteriosclerosis y de enfermedades cardiovasculares.
Es sumamente beneficioso en dietas de adelgazamiento, no solo porque no aporta calorías, sino porque además tiene efecto depurativo y ligeramente excitante que activa el metabolismo.
Como ves es todo un súperalimento al alcance de cualquier persona, puesto que es una planta relativamente común que incluso podemos mantener en nuestro hogar
¿Qué te parece? ¿te animas a probar este fantástico alimento?
Referencias y estudios sobre este súperalimento:
- Tea and Health: Studies in Humans
- Té y prevención de cáncer
- Superalimentos.pro Té Verde
- Flavonoids: The secret to health benefits of drinking black and green tea?
- What’s So Special About Green Tea?
- Green tea: Health benefits, side effects, and research
Advertencias y Precauciones de tomar té verde
Ante cualquier duda, sobre intolerancias, alergias o efectos secundarios habla siempre con tu médico antes de empezar a consumir té verde por tu cuenta. Algunas precauciones y advertencias que debes tener en cuenta son:
El té verde es seguro para la mayoría de los adultos cuando se consume como bebida en cantidades moderadas o cuando el extracto de té verde se aplica a la piel como un ungüento o crema específica y se emplea en un periodo de tiempo más o menos corto.
El extracto de té verde también se considera seguro para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral hasta 2 años, cuando se aplica a la piel como otros ungüentos o pomadas por un periodo de tiempo corto, o cuando se usa como enjuague bucal. En algunas personas, el té verde puede causar malestar estomacal y estreñimiento. Se han encontrado casos en los que los extractos de té verde causan problemas hepáticos y renales, pero son casos muy raros.
El té verde puede dar problemas cuando se toma por vía oral a largo plazo o en dosis altas. Puede causar efectos secundarios debido a la cafeína. Estos efectos secundarios pueden variar de leves a graves e incluyen dolor de cabeza, nerviosismo, problemas para dormir, vómitos, diarrea, irritabilidad, latidos irregulares del corazón, temblores, acidez estomacal, mareos, zumbidos en los oídos, convulsiones y confusión. El té verde también contiene una sustancia química que se ha relacionado con una lesión hepática cuando se usa en dosis altas.
Beber dosis muy altas de té verde es posiblemente peligroso. La dosis fatal de cafeína en el té verde se estima en 10-14 gramos (150-200 mg por kilogramo). Se puede presentar toxicidad grave a dosis más bajas.
Precauciones y advertencias especiales:
Niños: El té verde es seguro para los niños cuando se usa en cantidades que comúnmente se encuentran en alimentos y bebidas o cuando se usa para hacer gárgaras tres veces al día incluso aunque se prolongue el tratamiento durante 90 días. No se sabe lo suficiente acerca de la seguridad del extracto de té verde cuando se toma por vía oral en niños. Sin embargo, se han encontrado casos de daño hepático en adultos que usaron extracto de té verde. Por lo tanto, algunos expertos recomiendan que los niños menores de 18 años no tomen extracto de té verde.
Embarazo y lactancia: Si estás embarazada o amamantando, el té verde en pequeñas cantidades – alrededor de 2 tazas por día – es probablemente seguro. Esta cantidad de té verde proporciona alrededor de 200 mg de cafeína. Sin embargo, beber más de 2 tazas de té verde al día es posible que pueda ocasionar problemas. El consumo de más de 2 tazas de té verde al día se ha relacionado con un mayor riesgo de aborto espontáneo y otros efectos negativos debido al contenido de cafeína. Además, el té verde podría aumentar el riesgo de defectos congénitos asociados con la deficiencia de ácido fólico. En las mujeres que están amamantando, la cafeína pasa a la leche materna y puede afectar a un bebé que está amamantando. No bebas una cantidad excesiva de té verde si estás embarazada o amamantando.
Anemia: Beber té verde puede empeorar la anemia.
Trastornos de ansiedad: La cafeína en el té verde podría empeorar la ansiedad.
Trastornos hemorrágicos: La cafeína en el té verde podría aumentar el riesgo de sangrado. No bebas té verde si tienes un trastorno hemorrágico.
Afecciones cardíacas: La cafeína en el té verde puede causar latidos de tu corazón irregulares.
Diabetes: La cafeína en el té verde podría afectar el control del azúcar en la sangre. Si bebes té verde y tienes diabetes, controla cuidadosamente tu nivel de azúcar en la sangre.
Diarrea: El té verde contiene cafeína. La cafeína en el té verde, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea.
Glaucoma: Beber té verde aumenta la presión dentro del ojo. El aumento de esa presión ocular ocurre dentro de los 30 minutos siguientes a la toma y dura por lo menos 90 minutos.
Presión arterial alta: La cafeína en el té verde podría aumentar la presión arterial en personas con presión arterial alta. Sin embargo, esto no parece ocurrir en personas que beben regularmente té verde u otros productos que contienen cafeína.
Síndrome del intestino irritable (SII): El té verde contiene cafeína. La cafeína en el té verde, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea y podría empeorar los síntomas del SII.
Enfermedad hepática: Los suplementos de extracto de té verde se han relacionado con casos raros de daño hepático. Los extractos de té verde podrían empeorar la enfermedad hepática. Habla con tu médico antes de tomar extracto de té verde. Debes comentarlo con tu médico si tienes signos de daño hepático como piel amarillenta, orina oscura o dolor abdominal. Ten en cuenta que beber té verde como bebida en cantidades normales es probablemente seguro.
Huesos débiles (osteoporosis): Beber té verde puede aumentar la cantidad de calcio que se elimina en la orina. La cafeína debe limitarse a menos de 300 mg al día (aproximadamente 2-3 tazas de té verde). Es posible compensar la pérdida de calcio causada por la cafeína tomando suplementos de calcio.
Como siempre, consulta con tu médico ante cualquier duda sobre intolerancias, alergias o incompatibilidades.
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