Web de suplementos con información sobre usos, efectos secundarios, beneficios y dosis. Lista de los más demandados

¿Has oído hablar de los suplementos alimenticios o deportivos y no sabes bien para qué sirven o qué beneficios pueden aportar a tu salud? o ¿crees que todos los suplementos son cosa de deportistas de élite? ¿Conoces los beneficios de tomar suplementos vitamínicos? En esta web queremos desmitificar el mundo de los suplementos ofreciéndote toda la información posible, de manera imparcial (no tenemos acuerdos para promover o recomendar productos, marcas o distribuidores) y totalmente libre.

Te ofreceremos comparativas, tablas, precios, marcas, formatos y en general toda la información que creamos importante para que conozcas mejor el mundo de la suplementación, tengas mejor salud y te ayuden a mejorar tu energía, rendimiento deportivo, a mejorar tu aspecto físico y a que tu cuerpo funcione mucho mejor.

que-son-suplementos

 

Nuestra dieta actual es «nutritivamente pobre». En las últimas décadas se ha incrementado de forma notable el consumo de comida industrial, productos procesados o ultraprocesados, y en general alimentos con muchas calorías pero poco nutritivos. Además, alimentos naturales como vegetales y frutas tienen hoy menos densidad nutricional debido a su manipulación y su crecimiento en unos suelos deprimidos o agotados.

Si a ello sumamos la inactividad, la falta de sol, el estrés, un insuficiente descanso o hábitos de vida poco saludables, podemos estar sufriendo importantes carencias de elementos esenciales para el correcto desempeño de nuestras tareas diarias.

Un estudio reveló que más del 40 % de la población estadounidense tenía una inadecuada ingesta de vitaminas A, C, D y E, calcio y magnesio. En España, una investigación reciente reveló que la mayor parte de la población mostraba ingestas de calcio, fósforo, magnesio y vitamina D inferiores al 80 % de las recomendadas.

Entonces, ¿qué podemos hacer para aportar a nuestro organismo todas esas vitaminas y minerales que no podemos obtener gracias a la alimentación? y lo que seguro te estás preguntando desde el primer minuto; ¿cómo elijo qué suplementos puedo o debo tomar para mejorar mi rendimiento, condición física, salud o tener mejor aspecto o una piel más cuidada?

Para que veas de qué estamos hablando, te presentamos una selección de los 10 suplementos más demandados.

¿Cómo elijo qué suplemento necesito?

Los suplementos surgen de la necesidad de suplir estas deficiencias nutricionales para mejorar nuestro rendimiento, salud o apariencia. Su uso se recomienda especialmente en determinadas situaciones fisiológicas como la gestación, la lactancia y la menopausia en mujeres, o la recuperación de ciertas patologías y enfermedades. En deportistas, los suplementos se emplean para mejorar aspectos relacionados con el desempeño de la actividad física.

En superalimentos.pro te lo contamos todo acerca de los suplementos: qué son, propiedades y beneficios de su uso, tipos de suplementos, cómo tomarlos para optimizar dichos beneficios, dónde puedes adquirirlos, y mucho más.

En el apartado de suplementos de superalimentos.pro encontrarás suplementos y suplementación con toda la información que necesitas para elegir bien.

Qué son los suplementos

Los suplementos son sustancias, productos o preparados consumidos por vía oral que contienen un ingrediente destinado a algún fin: los suplementos deportivos, principalmente a aumentar el rendimiento y la masa muscular, perder grasa y favorecer la recuperación tras el entrenamiento; los suplementos dietéticos, a complementar la dieta con objeto de mejorar la salud; y los suplementos de belleza o cosméticos, a la higiene corporal y la mejora de la apariencia o aspecto físico.

Te presentamos a modo de ejemplo algunos de los más empleados en las diferentes categorías y que describimos en más detalle más abajo.

Ejemplo de 3 suplementos deportivos

Ejemplo de 3 suplementos dietéticos

Ejemplo de 3 suplementos de belleza

Ejemplo de 3 de suplementos vitamínicos

Como existen muchos tipos, marcas y productos, vamos a ver cada uno de los que hemos comentado por separado, para que te hagas una idea de cómo pueden ayudarte, qué beneficios aportan, cuándo se deben emplear y por qué.

Propiedades y beneficios de tomar suplementos

Muchos suplementos tienen aplicaciones terapéuticas y cuentan con una sólida base científica que respalda sus propiedades para la mejora de nuestra salud, especialmente en casos de carencias nutricionales —comunes en dietas como la vegetariana o la vegana—, la recuperación de lesiones en deportistas, úlceras, dolores articulares, etc.

Entre los beneficios de los suplementos se hallan el aporte de energía, el refuerzo inmunitario, la prevención de resfriados y gripes (influenza) y de enfermedades como artritis u osteoporosis, el «freno» de los signos de envejecimiento o la pérdida de peso.

Tipos de suplementos

Los suplementos se clasifican en función de su finalidad, es decir, de cuál sea el objetivo que mediante su consumo persigamos. Este puede ser la mejora en el ámbito deportivo o en aspectos relativos a nuestra salud y belleza.

Así, los principales tipos de suplementos son los suplementos deportivos, o suplementos para deportistas o atletas; los suplementos dietéticos, suplementos alimenticios, suplementos nutricionales o complementos nutricionales; y los suplementos de belleza, comúnmente conocidos como cosméticos. Además, estás los suplementos vitamínicos y los complementos de minerales.

Missuplementos-para-deportistas  Missuplementos-de-belleza Missuplementos-vitaminas

Missuplementos-nutricionales

Suplementos deportivos. Qué son y para qué se emplean

Los suplementos deportivos —también llamados suplementos para deportistas o suplementos para atletas— son sustancias tomadas por deportistas, atletas y en general personas cuya actividad física es elevada. Estos suplementos tienen lo que se conoce como «poder ergogénico», esto es, mejoran el rendimiento, además de ayudar al cuerpo a incrementar la musculatura, perder grasa y recuperarse más rápido del ejercicio.

Dentro de los suplementos deportivos, los llamados «suplementos culturistas» son los ingeridos por atletas que practican el entrenamiento con pesas o deportes similares, cuyo objetivo es el crecimiento de los músculos (hipertrofia muscular) y la pérdida de grasa.

En cualquier caso, suele tratarse de suplementos de proteína. Y es que según un estudio de la McMaster University (Canadá), los atletas de resistencia requieren 1.67 veces más proteínas diarias que los individuos sedentarios.

Los suplementos deportivos más habituales, con poder ergogénico demostrado son:

Proteína de suero, Whey protein

La proteína de suero lácteo, o whey protein, se extrae del suero de la leche, un subproducto líquido obtenido durante el proceso de fabricación del queso.

Este popular suplemento ayuda a desarrollar fuerza, generar músculo y perder grasa. Puedes añadir proteína de suero a tu batido posentrenamiento.

Creatina

La fosfocreatina es un combustible de nuestro sistema anaeróbico; genera ATP, fundamental en la obtención de energía celular. La suplementación con creatina propicia la ganancia de energía anaeróbica (explosiva) en deportes de intensidad, proporcionando más fuerza e incrementando la musculatura. ¿El resultado? Mejor rendimiento y constitución corporal o complexión física.

Foto
TOP VENTAS
Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento...
En polvo
Crown Sport Nutrition Creatina Monohidrato Creapure con certificado antidoping Informed Sport,...
¡SÚPER PRECIO!
Optimum Nutrition ON Creatina Monohidrato Micronizada, Creatine en Polvo, Suplementos Deportivos...
Alto rendimiento
DUAL Pro Creatine| Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular | 500g De Puro Polvo Fino 100%...
Cápsulas
Creatina Monohidrato | Suplemento Deportivo Para Aumentar el Rendimiento Deportivo y la Masa...
Nombre
Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento...
Crown Sport Nutrition Creatina Monohidrato Creapure con certificado antidoping Informed Sport,...
Optimum Nutrition ON Creatina Monohidrato Micronizada, Creatine en Polvo, Suplementos Deportivos...
DUAL Pro Creatine| Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular | 500g De Puro Polvo Fino 100%...
Creatina Monohidrato | Suplemento Deportivo Para Aumentar el Rendimiento Deportivo y la Masa...
Formato
Creatina en cápsulas
Creatina monohidrato en polvo
Creatina en polvo
Creatina monohidrato en polvo
Creatina en cápsulas
Sabor
Neutro
Neutro
Sin sabor
Neutro
Sin sabor
Peso producto
180 cápsulas
300 g
317 g
500 g
180 comprimidos
Valoraciones
TOP VENTAS
Foto
Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento...
Nombre
Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento...
Formato
Creatina en cápsulas
Sabor
Neutro
Peso producto
180 cápsulas
Valoraciones
Comprar ahora
En polvo
Foto
Crown Sport Nutrition Creatina Monohidrato Creapure con certificado antidoping Informed Sport,...
Nombre
Crown Sport Nutrition Creatina Monohidrato Creapure con certificado antidoping Informed Sport,...
Formato
Creatina monohidrato en polvo
Sabor
Neutro
Peso producto
300 g
Valoraciones
Comprar ahora
¡SÚPER PRECIO!
Foto
Optimum Nutrition ON Creatina Monohidrato Micronizada, Creatine en Polvo, Suplementos Deportivos...
Nombre
Optimum Nutrition ON Creatina Monohidrato Micronizada, Creatine en Polvo, Suplementos Deportivos...
Formato
Creatina en polvo
Sabor
Sin sabor
Peso producto
317 g
Valoraciones
Comprar ahora
Alto rendimiento
Foto
DUAL Pro Creatine| Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular | 500g De Puro Polvo Fino 100%...
Nombre
DUAL Pro Creatine| Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular | 500g De Puro Polvo Fino 100%...
Formato
Creatina monohidrato en polvo
Sabor
Neutro
Peso producto
500 g
Valoraciones
Comprar ahora
Cápsulas
Foto
Creatina Monohidrato | Suplemento Deportivo Para Aumentar el Rendimiento Deportivo y la Masa...
Nombre
Creatina Monohidrato | Suplemento Deportivo Para Aumentar el Rendimiento Deportivo y la Masa...
Formato
Creatina en cápsulas
Sabor
Sin sabor
Peso producto
180 comprimidos
Valoraciones
Comprar ahora

Glutamina

La glutamina es un aminoácido que interviene en la composición de las proteínas. Su consumo adicional mediante suplementación puede favorecer la reducción del cortisol (hormona liberada como respuesta al estrés) y aumentar la producción de testosterona. Resumiendo, la glutamina evita la disminución de músculo debida al estrés oxidativo.

Foto
PURA
1 kg L-glutamina en polvo, a-aminoácido n-esencial, proteinogénico + cuchara dosificadora (1000 g...
TOP VENTAS
L-Glutamina |Fuerza y Potencia|Suplemento Deportivo | 360 comprimidos-Qualnat
INTESTINO
Solgar L-Glutamina Cápsulas vegetales de 500 mg - Envase de 50
Kyowa Quality
Quamtrax Nutrition L-Glutamine Powder - 800 gr
PURA
Optimum Nutrition Glutamine Suplemento para Deportistas, sin Sabor - 1050 g
Nombre
1 kg L-glutamina en polvo, a-aminoácido n-esencial, proteinogénico + cuchara dosificadora (1000 g...
L-Glutamina |Fuerza y Potencia|Suplemento Deportivo | 360 comprimidos-Qualnat
Solgar L-Glutamina Cápsulas vegetales de 500 mg - Envase de 50
Quamtrax Nutrition L-Glutamine Powder - 800 gr
Optimum Nutrition Glutamine Suplemento para Deportistas, sin Sabor - 1050 g
Concentración
Glutamina pura
-
-
Glutamina pura
Glutamina pura
Comentarios
L-glutamina en polvo, a-aminoácido n-esencial, proteinogénico
-
Regenerador de la pared intestinal
L-glutamina de alta calidad (Kyowa Quality)
-
Contenido
1 kg en polvo
360 comprimidos
50 cápsulas vegetales
800 gr
1050 gr en polvo
Dosis diaria máxima
15 gr por día
4 comprimidos/día
3 cápsulas / día
20 gr/ día
2 cucharadas al día
Valoraciones
PURA
Foto
1 kg L-glutamina en polvo, a-aminoácido n-esencial, proteinogénico + cuchara dosificadora (1000 g...
Nombre
1 kg L-glutamina en polvo, a-aminoácido n-esencial, proteinogénico + cuchara dosificadora (1000 g...
Concentración
Glutamina pura
Comentarios
L-glutamina en polvo, a-aminoácido n-esencial, proteinogénico
Contenido
1 kg en polvo
Dosis diaria máxima
15 gr por día
Valoraciones
Comprar ahora
TOP VENTAS
Foto
L-Glutamina |Fuerza y Potencia|Suplemento Deportivo | 360 comprimidos-Qualnat
Nombre
L-Glutamina |Fuerza y Potencia|Suplemento Deportivo | 360 comprimidos-Qualnat
Concentración
-
Comentarios
-
Contenido
360 comprimidos
Dosis diaria máxima
4 comprimidos/día
Valoraciones
Comprar ahora
INTESTINO
Foto
Solgar L-Glutamina Cápsulas vegetales de 500 mg - Envase de 50
Nombre
Solgar L-Glutamina Cápsulas vegetales de 500 mg - Envase de 50
Concentración
-
Comentarios
Regenerador de la pared intestinal
Contenido
50 cápsulas vegetales
Dosis diaria máxima
3 cápsulas / día
Valoraciones
Comprar ahora
Kyowa Quality
Foto
Quamtrax Nutrition L-Glutamine Powder - 800 gr
Nombre
Quamtrax Nutrition L-Glutamine Powder - 800 gr
Concentración
Glutamina pura
Comentarios
L-glutamina de alta calidad (Kyowa Quality)
Contenido
800 gr
Dosis diaria máxima
20 gr/ día
Valoraciones
Comprar ahora
PURA
Foto
Optimum Nutrition Glutamine Suplemento para Deportistas, sin Sabor - 1050 g
Nombre
Optimum Nutrition Glutamine Suplemento para Deportistas, sin Sabor - 1050 g
Concentración
Glutamina pura
Comentarios
-
Contenido
1050 gr en polvo
Dosis diaria máxima
2 cucharadas al día
Valoraciones
Comprar ahora

Cafeína

Sus beneficios en la mejora del rendimiento físico son múltiples: incrementa la dopamina y la adrenalina, facilita la quema de grasa durante el desarrollo del ejercicio, reduce el dolor muscular asociado al entrenamiento, etc. La cafeína ha mostrado resultados positivos tanto en pruebas de resistencia como en esfuerzos explosivos de corta duración, lo que la convierte en uno de los mejores suplementos deportivos.

Foto
Cafeína +Taurina
Amix Caffeine 600 Mg With Taurine 90 Caps 0.2 200 g
200 mg
Prozis Cafeína Estimular la Concentración, los Niveles de Energía y la Quema de Grasa, sin...
100 cápsulas
MyProtein Pro 200 Mg Cafeína - 100 Tabletas
100% pura
DUAL Pro CAFFEINE | Cafeína 100% Pura Certificada por Laboratorio | 120 Pastillas De Cafeína De...
Nombre
Amix Caffeine 600 Mg With Taurine 90 Caps 0.2 200 g
Prozis Cafeína Estimular la Concentración, los Niveles de Energía y la Quema de Grasa, sin...
MyProtein Pro 200 Mg Cafeína - 100 Tabletas
DUAL Pro CAFFEINE | Cafeína 100% Pura Certificada por Laboratorio | 120 Pastillas De Cafeína De...
Concentración
600 mg por cápsula
200 mg de cafeína por cápsula
200 mg de cafeína por cápsula
200 mg de cafeína por cápsula
Comentarios
Cafeína +Taurina
Doble de cafeína que una taza normal de café
-
Cafeína 100% pura; libre de otros aditivos
Contenido
90 cápsulas (500gr)
90 cápsulas
100 cápsulas
120 cápsulas
Dosis diaria
-
1 al día
1 al día
1 al día
Valoraciones
Cafeína +Taurina
Foto
Amix Caffeine 600 Mg With Taurine 90 Caps 0.2 200 g
Nombre
Amix Caffeine 600 Mg With Taurine 90 Caps 0.2 200 g
Concentración
600 mg por cápsula
Comentarios
Cafeína +Taurina
Contenido
90 cápsulas (500gr)
Dosis diaria
-
Valoraciones
Comprar ahora
200 mg
Foto
Prozis Cafeína Estimular la Concentración, los Niveles de Energía y la Quema de Grasa, sin...
Nombre
Prozis Cafeína Estimular la Concentración, los Niveles de Energía y la Quema de Grasa, sin...
Concentración
200 mg de cafeína por cápsula
Comentarios
Doble de cafeína que una taza normal de café
Contenido
90 cápsulas
Dosis diaria
1 al día
Valoraciones
Comprar ahora
100 cápsulas
Foto
MyProtein Pro 200 Mg Cafeína - 100 Tabletas
Nombre
MyProtein Pro 200 Mg Cafeína - 100 Tabletas
Concentración
200 mg de cafeína por cápsula
Comentarios
-
Contenido
100 cápsulas
Dosis diaria
1 al día
Valoraciones
Comprar ahora
100% pura
Foto
DUAL Pro CAFFEINE | Cafeína 100% Pura Certificada por Laboratorio | 120 Pastillas De Cafeína De...
Nombre
DUAL Pro CAFFEINE | Cafeína 100% Pura Certificada por Laboratorio | 120 Pastillas De Cafeína De...
Concentración
200 mg de cafeína por cápsula
Comentarios
Cafeína 100% pura; libre de otros aditivos
Contenido
120 cápsulas
Dosis diaria
1 al día
Valoraciones
Comprar ahora

BCAAs

Entre los aminoácidos ramificados o aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs, por sus siglas en inglés) se encuentran la leucina, la valina y la isoleucina. Los BCAAs se usan como suplementos —tomados en determinada proporción o ratio— en deportes anaeróbicos para la mejora del rendimiento (también en actividades aeróbicas), el crecimiento de músculo o la reducción del dolor muscular posentrenamiento.

Foto
BCAA´S + GLUTAMINA
BCAA´S + GLUTAMINA 500 GR naranja - Aminoácidos de Cadena Ramificada + Glutamina
BCAA Puro 100%
DUAL Pro BCAA | Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular y Recuperación Muscular| 150...
VEGANOS
BCAA Comprimido 1000 mg | 425 Comprimidos | 3000 mg Dosis Diaria | Suministro para 141 Días | 2:1:1...
Vitaminas B2 y B6
BCAA con Vitaminas B2 B6 | Suplemento Deportivo | 240 Cápsulas- Qualnat
BCAA 8:1:1
Muscletech Platinum BCAA 8.1.1 Suplemento - 200 Cápsulas
Nombre
BCAA´S + GLUTAMINA 500 GR naranja - Aminoácidos de Cadena Ramificada + Glutamina
DUAL Pro BCAA | Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular y Recuperación Muscular| 150...
BCAA Comprimido 1000 mg | 425 Comprimidos | 3000 mg Dosis Diaria | Suministro para 141 Días | 2:1:1...
BCAA con Vitaminas B2 B6 | Suplemento Deportivo | 240 Cápsulas- Qualnat
Muscletech Platinum BCAA 8.1.1 Suplemento - 200 Cápsulas
Concentración
BCCAs (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina en una proporción 2:1:1)
BCAA Puro 100%|2:1:1 L-Leucina L-Isoleucina L-Valina
2:1:1 Aminoácidos De Cadena Ramificada con B6
-
BCAA 8:1:1 Standard
Comentarios
Aminoácidos de Cadena Ramificada + Glutamina
Aminoácidos Con Vitamina B6|
Apto para vegetarianos y veganos.
aminoácidos de cadena ramificada con vitaminas B2 y B6
1 cápsula contiene 800 mg de L-leucina, 100 mg de L-isoleucina y 100 mg de L-valina
Contenido
BCAA´S + GLUTAMINA 500 GR naranja
300 Cápsulas
425 Comprimidos
240 cápsulas
200 Cápsulas
Dosis diaria máxima
2 cucharadas (10g)
2 cápsulas/día
3 comprimidos/día
4 cápsulas
1 cápsula/día
Valoraciones
BCAA´S + GLUTAMINA
Foto
BCAA´S + GLUTAMINA 500 GR naranja - Aminoácidos de Cadena Ramificada + Glutamina
Nombre
BCAA´S + GLUTAMINA 500 GR naranja - Aminoácidos de Cadena Ramificada + Glutamina
Concentración
BCCAs (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina en una proporción 2:1:1)
Comentarios
Aminoácidos de Cadena Ramificada + Glutamina
Contenido
BCAA´S + GLUTAMINA 500 GR naranja
Dosis diaria máxima
2 cucharadas (10g)
Valoraciones
Comprar ahora
BCAA Puro 100%
Foto
DUAL Pro BCAA | Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular y Recuperación Muscular| 150...
Nombre
DUAL Pro BCAA | Suplemento Deportivo Para Ganar Masa Muscular y Recuperación Muscular| 150...
Concentración
BCAA Puro 100%|2:1:1 L-Leucina L-Isoleucina L-Valina
Comentarios
Aminoácidos Con Vitamina B6|
Contenido
300 Cápsulas
Dosis diaria máxima
2 cápsulas/día
Valoraciones
Comprar ahora
VEGANOS
Foto
BCAA Comprimido 1000 mg | 425 Comprimidos | 3000 mg Dosis Diaria | Suministro para 141 Días | 2:1:1...
Nombre
BCAA Comprimido 1000 mg | 425 Comprimidos | 3000 mg Dosis Diaria | Suministro para 141 Días | 2:1:1...
Concentración
2:1:1 Aminoácidos De Cadena Ramificada con B6
Comentarios
Apto para vegetarianos y veganos.
Contenido
425 Comprimidos
Dosis diaria máxima
3 comprimidos/día
Valoraciones
Comprar ahora
Vitaminas B2 y B6
Foto
BCAA con Vitaminas B2 B6 | Suplemento Deportivo | 240 Cápsulas- Qualnat
Nombre
BCAA con Vitaminas B2 B6 | Suplemento Deportivo | 240 Cápsulas- Qualnat
Concentración
-
Comentarios
aminoácidos de cadena ramificada con vitaminas B2 y B6
Contenido
240 cápsulas
Dosis diaria máxima
4 cápsulas
Valoraciones
Comprar ahora
BCAA 8:1:1
Foto
Muscletech Platinum BCAA 8.1.1 Suplemento - 200 Cápsulas
Nombre
Muscletech Platinum BCAA 8.1.1 Suplemento - 200 Cápsulas
Concentración
BCAA 8:1:1 Standard
Comentarios
1 cápsula contiene 800 mg de L-leucina, 100 mg de L-isoleucina y 100 mg de L-valina
Contenido
200 Cápsulas
Dosis diaria máxima
1 cápsula/día
Valoraciones
Comprar ahora

Suplementos dietéticos. Qué son y para qué se usan

Los suplementos dietéticossuplementos alimenticios, suplementos nutricionales o complementos nutricionales— son productos consumidos por vía oral que contienen un ingrediente dietético destinado a complementar la alimentación y mejorar así la salud.

Estos suplementos se encuentran en una categoría especial de «alimentos», y no medicamentos, y se etiquetan como tal. La etiqueta no debe presentar al producto como alimento convencional o sustituto de un alimento convencional, ni como elemento único de una dieta, sino como complemento de la misma.

Los siguientes son suplementos dietéticos con potenciales beneficios para nuestra salud:

Minerales: calcio (con vitamina D) y magnesio

El consumo de vitamina D junto con calcio mediante suplementación mejora la densidad ósea y previene enfermedades o trastornos relacionados con su pérdida en personas mayores, como osteoporosis o fractura de cadera. Además, la vitamina D no puede realizar sus correspondientes tareas sin suficiente magnesio. El magnesio contribuye a regular el cortisol y producir hormonas, equilibra el azúcar en sangre y mejora nuestro sueño.

Foto
Calcio Magnesio Vitamina D3
Calcio Magnesio Vitamina D3 Silicio Orgánico - Ynsadiet 90 unidades
Recomendado
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 6 meses! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
Calcio + Magnesio
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 2 meses! - Apto para veganos - 120 Comprimidos -...
Calcio Magnesio y Zinc
Solgar Calcio Magnesio y Zinc - Envase de 250
MAS VENDIDO
Calcio y Magnesio 90 cápsulas de Solaray
Nombre
Calcio Magnesio Vitamina D3 Silicio Orgánico - Ynsadiet 90 unidades
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 6 meses! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 2 meses! - Apto para veganos - 120 Comprimidos -...
Solgar Calcio Magnesio y Zinc - Envase de 250
Calcio y Magnesio 90 cápsulas de Solaray
Compuesto
Calcio Magnesio Vitamina D3 Silicio Orgánico
Calcio 400 mg y Magnesio 200 mg
Calcio 400 mg y Magnesio 200 mg
Calcio Magnesio y Zinc
Calcio y Magnesio
Formato
90 cápsulas
180 cápsulas
120 comprimidos
250 Tabletas
90 cápsulas
Duración bote
-
6 meses de suministro
2 meses de suministro
Tres (3) comprimidos al día máximo
-
Valoraciones
Calcio Magnesio Vitamina D3
Foto
Calcio Magnesio Vitamina D3 Silicio Orgánico - Ynsadiet 90 unidades
Nombre
Calcio Magnesio Vitamina D3 Silicio Orgánico - Ynsadiet 90 unidades
Compuesto
Calcio Magnesio Vitamina D3 Silicio Orgánico
Formato
90 cápsulas
Duración bote
-
Valoraciones
Comprar ahora
Recomendado
Foto
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 6 meses! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
Nombre
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 6 meses! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
Compuesto
Calcio 400 mg y Magnesio 200 mg
Formato
180 cápsulas
Duración bote
6 meses de suministro
Valoraciones
Comprar ahora
Calcio + Magnesio
Foto
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 2 meses! - Apto para veganos - 120 Comprimidos -...
Nombre
Calcio 400mg y Magnesio 200mg - ¡Bote para 2 meses! - Apto para veganos - 120 Comprimidos -...
Compuesto
Calcio 400 mg y Magnesio 200 mg
Formato
120 comprimidos
Duración bote
2 meses de suministro
Valoraciones
Comprar ahora
Calcio Magnesio y Zinc
Foto
Solgar Calcio Magnesio y Zinc - Envase de 250
Nombre
Solgar Calcio Magnesio y Zinc - Envase de 250
Compuesto
Calcio Magnesio y Zinc
Formato
250 Tabletas
Duración bote
Tres (3) comprimidos al día máximo
Valoraciones
Comprar ahora
MAS VENDIDO
Foto
Calcio y Magnesio 90 cápsulas de Solaray
Nombre
Calcio y Magnesio 90 cápsulas de Solaray
Compuesto
Calcio y Magnesio
Formato
90 cápsulas
Duración bote
-
Valoraciones
Comprar ahora

Antioxidantes: luteína y licopeno

Antioxidantes como la luteína y el licopeno ayudan a reducir la generación de radicales libres. Estos radicales hacen que nuestro cuerpo se «oxide», lo que se relaciona directamente con el envejecimiento y la aparición de enfermedades. Existen suplementos multivitamínicos con aporte extra de estos valiosos antioxidantes.

Ácidos grasos: omega 3 y omega 6

El omega 3 es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo no puede generar por sí mismo y que, entre otros beneficios, reduce el riesgo de cáncer, problemas cardiovasculares o enfermedades mentales.

Entre otros beneficios, los ácidos grasos omega 6 reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, primera causa de mortalidad en el mundo según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Muy importante es la relación «omega 3 – omega 6», es decir, además de tomar estos ácidos grasos en cantidades suficientes, es necesario guardar una adecuada proporción entre ambos.

Foto
Omega 3 6 9
Omega 3 6 9 | Aceites de Pescado Omega 3 6 9 de 1000mg | Máxima potencia | 120 potentes cápsulas...
Omega 3
Omega 3 capsulas fish oil | Aceite de Pescado 1000 mg | Mayor pureza y frescura Gran potencia EPA...
1 AÑO
Aceite de Pescado Omega 1000 mg |365 cápsulas softgel | Fabricado en el Reino Unido | Suplemento de...
cápsulas blandas
Omega 3 de Aceite de Pescado [2000 mg] - 800 mg EPA y 400 mg DHA - Alta Potencia - Destilado...
Omega 3 6 9
NutriZing complejo de Aceite de Pescado con Omega 3 6 9 - Suplemento de 1000 mg para mujeres y...
Nombre
Omega 3 6 9 | Aceites de Pescado Omega 3 6 9 de 1000mg | Máxima potencia | 120 potentes cápsulas...
Omega 3 capsulas fish oil | Aceite de Pescado 1000 mg | Mayor pureza y frescura Gran potencia EPA...
Aceite de Pescado Omega 1000 mg |365 cápsulas softgel | Fabricado en el Reino Unido | Suplemento de...
Omega 3 de Aceite de Pescado [2000 mg] - 800 mg EPA y 400 mg DHA - Alta Potencia - Destilado...
NutriZing complejo de Aceite de Pescado con Omega 3 6 9 - Suplemento de 1000 mg para mujeres y...
Compuesto
Omega 3 6 9
Omega 3
Aceite de Pescado Omega 1000 mg
Omega 3 de aceite de pescado
Omega 3 6 9
Formato
120 cápsulas
60 cápsulas
365 cápsulas softgel
120 cápsulas blandas
90 cápsulas
Duración bote
2 meses
-
1 AÑO
2 meses
De 1 a 3 cápsulas/día
Valoraciones
Omega 3 6 9
Foto
Omega 3 6 9 | Aceites de Pescado Omega 3 6 9 de 1000mg | Máxima potencia | 120 potentes cápsulas...
Nombre
Omega 3 6 9 | Aceites de Pescado Omega 3 6 9 de 1000mg | Máxima potencia | 120 potentes cápsulas...
Compuesto
Omega 3 6 9
Formato
120 cápsulas
Duración bote
2 meses
Valoraciones
Comprar ahora
Omega 3
Foto
Omega 3 capsulas fish oil | Aceite de Pescado 1000 mg | Mayor pureza y frescura Gran potencia EPA...
Nombre
Omega 3 capsulas fish oil | Aceite de Pescado 1000 mg | Mayor pureza y frescura Gran potencia EPA...
Compuesto
Omega 3
Formato
60 cápsulas
Duración bote
-
Valoraciones
Comprar ahora
1 AÑO
Foto
Aceite de Pescado Omega 1000 mg |365 cápsulas softgel | Fabricado en el Reino Unido | Suplemento de...
Nombre
Aceite de Pescado Omega 1000 mg |365 cápsulas softgel | Fabricado en el Reino Unido | Suplemento de...
Compuesto
Aceite de Pescado Omega 1000 mg
Formato
365 cápsulas softgel
Duración bote
1 AÑO
Valoraciones
Comprar ahora
cápsulas blandas
Foto
Omega 3 de Aceite de Pescado [2000 mg] - 800 mg EPA y 400 mg DHA - Alta Potencia - Destilado...
Nombre
Omega 3 de Aceite de Pescado [2000 mg] - 800 mg EPA y 400 mg DHA - Alta Potencia - Destilado...
Compuesto
Omega 3 de aceite de pescado
Formato
120 cápsulas blandas
Duración bote
2 meses
Valoraciones
Comprar ahora
Omega 3 6 9
Foto
NutriZing complejo de Aceite de Pescado con Omega 3 6 9 - Suplemento de 1000 mg para mujeres y...
Nombre
NutriZing complejo de Aceite de Pescado con Omega 3 6 9 - Suplemento de 1000 mg para mujeres y...
Compuesto
Omega 3 6 9
Formato
90 cápsulas
Duración bote
De 1 a 3 cápsulas/día
Valoraciones
Comprar ahora

Probióticos

La salud comienza en el intestino. Los probióticos son microorganismos, bacterias y levaduras, presentes en nuestro sistema digestivo que ejercen importantes funciones de digestión, refuerzo del sistema inmune o síntesis de nutrientes, entre otras. Los suplementos probióticos son preparados que incluyen este tipo microorganismos, de cuyo consumo se derivan beneficios directos en nuestra salud intestinal y global.

Suplementos de belleza. Qué son y para qué se usan

Los suplementos de belleza —conocidos asimismo como cosméticos— son productos, compuestos o mezclas de compuestos consumidos por vía oral o de aplicación tópica, usados para la higiene corporal o la mejora del aspecto físico.

Estos suplementos protegen nuestra piel frente a agresiones externas, fortalecen el cabello o las uñas, previenen o «borran» los signos de envejecimiento, o favorecen la pérdida de peso. Y, al mismo tiempo, suelen ser potenciales aliados de la salud interior.

Los siguientes suplementos actúan en beneficio de nuestra salud, tanto interna como externa:

Minerales: magnesio y arcilla

El magnesio frena el envejecimiento, y lo hace previniendo el acortamiento de los telómeros, reduciendo el estrés oxidativo y mejorando la producción de glutatión. Este mineral es también el responsable de crear esmalte dental resistente a la caries. La arcilla, por su parte, tiene una gran concentración de minerales —magnesio, silicio, calcio, sodio, hierro y potasio—. Esta sustancia natural hidrata, tonifica y disuelve la grasa, además de servir para el tratamiento de erupciones cutáneas, varices o celulitis.

Colágeno

La «proteína de la juventud». Su síntesis disminuye a medida que envejecemos; en mujeres, la menopausia es una de las principales causas. El colágeno, además de ser bueno para articulaciones, tendones y músculos, es el componente principal de la piel, por lo que su carencia conlleva la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento.

Foto
RECOMENDADO
Colageno con Magnesio 4-EN-1 (60 DIAS), Acido Hialuronico, Vitamina C, Vitamina D3 180 Comprimidos,...
MEJOR PRECIO
Drasanvi Collmar - 207gr
Ana Maria Lajusticia - Colágeno con magnesio – 900 comprimidos articulaciones fuertes y piel...
Naturlider Colageno Con Magnesio (Vainilla) 540G 610 g
TOP VENTAS
Colágeno hidrolizado con Acido Hialurónico | Vitamina C y Zinc | Código Nacional Farmacia...
Nombre
Colageno con Magnesio 4-EN-1 (60 DIAS), Acido Hialuronico, Vitamina C, Vitamina D3 180 Comprimidos,...
Drasanvi Collmar - 207gr
Ana Maria Lajusticia - Colágeno con magnesio – 900 comprimidos articulaciones fuertes y piel...
Naturlider Colageno Con Magnesio (Vainilla) 540G 610 g
Colágeno hidrolizado con Acido Hialurónico | Vitamina C y Zinc | Código Nacional Farmacia...
Comentarios
Con Magnesio + Acido Hialuronico + Vitamina C + Vitamina D3
Colageno MARINO con magnesio.
Colágeno con Magnesio
Contiene Colágeno, Magnesio, Vitamina D, Vitamina C, Vitamina B6 y B2.
Colágeno + Acido hialurónico + Vitamina C + Zinc.
Contenido
2400mg (180 Comprimidos)
207gr (180 comprimidos)
450 comprimidos
540 gr
87,8 gr (100 cápsulas)
Prime
-
-
-
-
-
Valoraciones
Precio
19,95 EUR
13,80 EUR
25,95 EUR
14,95 EUR
17,90 EUR
RECOMENDADO
Foto
Colageno con Magnesio 4-EN-1 (60 DIAS), Acido Hialuronico, Vitamina C, Vitamina D3 180 Comprimidos,...
Nombre
Colageno con Magnesio 4-EN-1 (60 DIAS), Acido Hialuronico, Vitamina C, Vitamina D3 180 Comprimidos,...
Comentarios
Con Magnesio + Acido Hialuronico + Vitamina C + Vitamina D3
Contenido
2400mg (180 Comprimidos)
Prime
-
Valoraciones
Precio
19,95 EUR
Comprar ahora
MEJOR PRECIO
Foto
Drasanvi Collmar - 207gr
Nombre
Drasanvi Collmar - 207gr
Comentarios
Colageno MARINO con magnesio.
Contenido
207gr (180 comprimidos)
Prime
-
Valoraciones
Precio
13,80 EUR
Comprar ahora
Foto
Ana Maria Lajusticia - Colágeno con magnesio – 900 comprimidos articulaciones fuertes y piel...
Nombre
Ana Maria Lajusticia - Colágeno con magnesio – 900 comprimidos articulaciones fuertes y piel...
Comentarios
Colágeno con Magnesio
Contenido
450 comprimidos
Prime
-
Valoraciones
Precio
25,95 EUR
Comprar ahora
Foto
Naturlider Colageno Con Magnesio (Vainilla) 540G 610 g
Nombre
Naturlider Colageno Con Magnesio (Vainilla) 540G 610 g
Comentarios
Contiene Colágeno, Magnesio, Vitamina D, Vitamina C, Vitamina B6 y B2.
Contenido
540 gr
Prime
-
Valoraciones
Precio
14,95 EUR
Comprar ahora
TOP VENTAS
Foto
Colágeno hidrolizado con Acido Hialurónico | Vitamina C y Zinc | Código Nacional Farmacia...
Nombre
Colágeno hidrolizado con Acido Hialurónico | Vitamina C y Zinc | Código Nacional Farmacia...
Comentarios
Colágeno + Acido hialurónico + Vitamina C + Zinc.
Contenido
87,8 gr (100 cápsulas)
Prime
-
Valoraciones
Precio
17,90 EUR
Comprar ahora

Queratina

La queratina es una proteína que constituye la parte principal de las capas más externas de la epidermis, así como de tejidos como el pelo y las uñas. Células compuestas de queratina forman la cutícula, que es la responsable de proteger el interior del cabello frente a factores que influyen de manera negativa en su brillo, color y en general en su calidad, como los tratamientos agresivos o la contaminación.

Probióticos

Además de sus muchas propiedades y beneficios en nuestra salud interna, los probióticos pueden ayudarnos a adelgazar al facilitar el proceso de digestión, eliminar toxinas y agilizar la depuración. Introducir probióticos de forma habitual como complemento de nuestra dieta, no solo propicia una mejora de la salud intestinal y general, sino que también puede ayudarnos a perder peso.

No products found.

Suplementos de vitaminas

Los suplementos de vitaminas son productos, compuestos o mezclas de compuestos que nos aportan vitaminas que o bien por una mala alimentación o bien por algún otro tipo de deficiencia.

La mayoría de las vitaminas no pueden ser elaboradas por nuestro organismo. Es necesaria su ingesta a través de los alimentos o de suplementos. Nos referimos a vitaminas esenciales como la vitamina B9, o ácido fólico, y la vitamina D que son muy conocidas y otras que quizá lo son menos, pero que  también nuestro cuerpo necesita para crecer y desarrollarse con normalidad. Hablamos de las vitaminas A, C, y E entre otras.

Los siguientes complementos vitamínicos actúan en beneficio de nuestra salud, tanto interna como externa:

Vitaminas: ácido fólico y vitamina D

Vitaminas esenciales como ácido fólico o vitamina B9, y vitamina D. El ácido fólico previene la anemia y evita defectos cognitivos; en niños, su deficiencia retarda el crecimiento. Por su parte, la vitamina D es necesaria para la absorción de calcio y su deposición en los huesos, su carencia puede causar osteoporosis, osteomalacia (enfermedad que debilita los huesos) o hipocalcemia (bajas concentraciones de calcio en sangre) en adultos; en niños, raquitismo.

Productos con ácido fólico

Foto
1000 mcg
Comprimidos Vitamina B12 de G-Biotics ~ Fuerte 1000 mcg con Ácido Fólico ~ Suplemento EXTRA de...
400 mcg
Ácido Fólico (Vitamina B9) 400mcg - ¡Bote para 1 año! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
400 mcg Y 700 mg DHA
SanaExpert Natalis, Suplemento Nutricional Para Mujeres Embarazadas con Ácido Fólico, Hierro, DHA,...
400 mcg Y 1000 mcg B12
Vitamina B12 con ácido fólico | 200 tabletas de primera calidad de 1400 mg | Suplemento...
Multivitaminas + Hierro
Hierro Vegavero® | Apto Para Veganos | 14 mg=100% CDR | Con Vitamina C + B12 + B2 + B6 + Ácido...
Nombre
Comprimidos Vitamina B12 de G-Biotics ~ Fuerte 1000 mcg con Ácido Fólico ~ Suplemento EXTRA de...
Ácido Fólico (Vitamina B9) 400mcg - ¡Bote para 1 año! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
SanaExpert Natalis, Suplemento Nutricional Para Mujeres Embarazadas con Ácido Fólico, Hierro, DHA,...
Vitamina B12 con ácido fólico | 200 tabletas de primera calidad de 1400 mg | Suplemento...
Hierro Vegavero® | Apto Para Veganos | 14 mg=100% CDR | Con Vitamina C + B12 + B2 + B6 + Ácido...
Concentración
1000 mcg de Vitamina B12
Ácido Fólico 400 mcg
Ácido Fólico 400 mcg Y 700 mg DHA
Ácido Fólico 400 mcg Y 1000 mcg B12
Ácido Fólico 200 mcg Y 10 mcg B12
Comentarios
Vitamina B12 y Ácido fólico
Recomendado durante el embarazo
Ácido fólico, vitaminas y DHA
-
Preparado multivitaminas + Hierro
Contenido
180 cápsulas
360 comprimidos
90 cápsulas
-
120 Cápsulas
Dosis diaria máxima
1 cápsula al día
1 cápsula al día
1 cápsula al día
-
1 cápsula al día
Valoraciones
1000 mcg
Foto
Comprimidos Vitamina B12 de G-Biotics ~ Fuerte 1000 mcg con Ácido Fólico ~ Suplemento EXTRA de...
Nombre
Comprimidos Vitamina B12 de G-Biotics ~ Fuerte 1000 mcg con Ácido Fólico ~ Suplemento EXTRA de...
Concentración
1000 mcg de Vitamina B12
Comentarios
Vitamina B12 y Ácido fólico
Contenido
180 cápsulas
Dosis diaria máxima
1 cápsula al día
Valoraciones
Comprar ahora
400 mcg
Foto
Ácido Fólico (Vitamina B9) 400mcg - ¡Bote para 1 año! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
Nombre
Ácido Fólico (Vitamina B9) 400mcg - ¡Bote para 1 año! - Apto para veganos - 360 Comprimidos -...
Concentración
Ácido Fólico 400 mcg
Comentarios
Recomendado durante el embarazo
Contenido
360 comprimidos
Dosis diaria máxima
1 cápsula al día
Valoraciones
Comprar ahora
400 mcg Y 700 mg DHA
Foto
SanaExpert Natalis, Suplemento Nutricional Para Mujeres Embarazadas con Ácido Fólico, Hierro, DHA,...
Nombre
SanaExpert Natalis, Suplemento Nutricional Para Mujeres Embarazadas con Ácido Fólico, Hierro, DHA,...
Concentración
Ácido Fólico 400 mcg Y 700 mg DHA
Comentarios
Ácido fólico, vitaminas y DHA
Contenido
90 cápsulas
Dosis diaria máxima
1 cápsula al día
Valoraciones
Comprar ahora
400 mcg Y 1000 mcg B12
Foto
Vitamina B12 con ácido fólico | 200 tabletas de primera calidad de 1400 mg | Suplemento...
Nombre
Vitamina B12 con ácido fólico | 200 tabletas de primera calidad de 1400 mg | Suplemento...
Concentración
Ácido Fólico 400 mcg Y 1000 mcg B12
Comentarios
-
Contenido
-
Dosis diaria máxima
-
Valoraciones
Comprar ahora
Multivitaminas + Hierro
Foto
Hierro Vegavero® | Apto Para Veganos | 14 mg=100% CDR | Con Vitamina C + B12 + B2 + B6 + Ácido...
Nombre
Hierro Vegavero® | Apto Para Veganos | 14 mg=100% CDR | Con Vitamina C + B12 + B2 + B6 + Ácido...
Concentración
Ácido Fólico 200 mcg Y 10 mcg B12
Comentarios
Preparado multivitaminas + Hierro
Contenido
120 Cápsulas
Dosis diaria máxima
1 cápsula al día
Valoraciones
Comprar ahora

Productos específicos con vitamina D

Foto
3000 UI
Vitamina D3 3000 UI | 365 Cápsulas Blandas (Suministro Para Todo el Año) | Suplemento de Vitamina...
2.200 UI
Solgar Vitamina D3 (Colecalciferol) 2200 UI (55 µg) Cápsulas vegetales - Envase de 100
TOP VENTAS
Vitamina D3, vitamina K2 y silicio orgánico para el mantenimiento de unos huesos fuertes – Vit D3...
14.000 UI
Vitamaze® Vitamina D3 14.000 UI Altamente Concentrada (Dosis de 14 Días), 180 Comprimidos...
20.000 UI
VISPURA® Vitamina D Depot 20000 UI Dosis Fuerte (Dosis de 20 días), 180 Comprimidos Vegetariano,...
Nombre
Vitamina D3 3000 UI | 365 Cápsulas Blandas (Suministro Para Todo el Año) | Suplemento de Vitamina...
Solgar Vitamina D3 (Colecalciferol) 2200 UI (55 µg) Cápsulas vegetales - Envase de 100
Vitamina D3, vitamina K2 y silicio orgánico para el mantenimiento de unos huesos fuertes – Vit D3...
Vitamaze® Vitamina D3 14.000 UI Altamente Concentrada (Dosis de 14 Días), 180 Comprimidos...
VISPURA® Vitamina D Depot 20000 UI Dosis Fuerte (Dosis de 20 días), 180 Comprimidos Vegetariano,...
Concentración
Vitamina D3 3000 UI
Vitamina D3 2.200 UI
100 microgramos
14.000 UI Altamente concentrada
20.000 UI (dosis de 20 días)
Comentarios
Colecalciferol de Alta Absorción, Libre de Gluten Y Lácteos
Colecalciferol
Vitamina D3, vitamina K2 y silicio orgánico
Un comprimido cada 14 días cubre todas las necesidades de vitamina D3 (1000 UI por día)
Vitamina D3 altamente concentrada
Contenido
365 cápsulas
100 cápsulas
180 cápsulas
180 comprimidos
180 comprimidos vegetarianos (divisibles)
Dosis Máxima
1 cápsula diaria
1 cápsula diaria
1 cápsula diaria
ATENCIÓN: 1 comprimido cada 14 días
ATENCIÓN: 1 comprimido cada 20 días
Valoraciones
3000 UI
Foto
Vitamina D3 3000 UI | 365 Cápsulas Blandas (Suministro Para Todo el Año) | Suplemento de Vitamina...
Nombre
Vitamina D3 3000 UI | 365 Cápsulas Blandas (Suministro Para Todo el Año) | Suplemento de Vitamina...
Concentración
Vitamina D3 3000 UI
Comentarios
Colecalciferol de Alta Absorción, Libre de Gluten Y Lácteos
Contenido
365 cápsulas
Dosis Máxima
1 cápsula diaria
Valoraciones
Comprar ahora
2.200 UI
Foto
Solgar Vitamina D3 (Colecalciferol) 2200 UI (55 µg) Cápsulas vegetales - Envase de 100
Nombre
Solgar Vitamina D3 (Colecalciferol) 2200 UI (55 µg) Cápsulas vegetales - Envase de 100
Concentración
Vitamina D3 2.200 UI
Comentarios
Colecalciferol
Contenido
100 cápsulas
Dosis Máxima
1 cápsula diaria
Valoraciones
Comprar ahora
TOP VENTAS
Foto
Vitamina D3, vitamina K2 y silicio orgánico para el mantenimiento de unos huesos fuertes – Vit D3...
Nombre
Vitamina D3, vitamina K2 y silicio orgánico para el mantenimiento de unos huesos fuertes – Vit D3...
Concentración
100 microgramos
Comentarios
Vitamina D3, vitamina K2 y silicio orgánico
Contenido
180 cápsulas
Dosis Máxima
1 cápsula diaria
Valoraciones
Comprar ahora
14.000 UI
Foto
Vitamaze® Vitamina D3 14.000 UI Altamente Concentrada (Dosis de 14 Días), 180 Comprimidos...
Nombre
Vitamaze® Vitamina D3 14.000 UI Altamente Concentrada (Dosis de 14 Días), 180 Comprimidos...
Concentración
14.000 UI Altamente concentrada
Comentarios
Un comprimido cada 14 días cubre todas las necesidades de vitamina D3 (1000 UI por día)
Contenido
180 comprimidos
Dosis Máxima
ATENCIÓN: 1 comprimido cada 14 días
Valoraciones
Comprar ahora
20.000 UI
Foto
VISPURA® Vitamina D Depot 20000 UI Dosis Fuerte (Dosis de 20 días), 180 Comprimidos Vegetariano,...
Nombre
VISPURA® Vitamina D Depot 20000 UI Dosis Fuerte (Dosis de 20 días), 180 Comprimidos Vegetariano,...
Concentración
20.000 UI (dosis de 20 días)
Comentarios
Vitamina D3 altamente concentrada
Contenido
180 comprimidos vegetarianos (divisibles)
Dosis Máxima
ATENCIÓN: 1 comprimido cada 20 días
Valoraciones
Comprar ahora

Vitaminas: A + C + E (y otras)

La vitamina A, o retinol, genera pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina; su déficit se traduce por tanto en problemas de vista, además de sequedad y aparición de escamas en piel, cabello y uñas.

Tanto esta como la vitamina C, o ácido ascórbico, y la vitamina E son potentes antioxidantes que evitan el envejecimiento prematuro. Algunos suplementos multivitamínicos incluyen asimismo vitaminas del grupo B y vitamina D.

Foto
24 vitaminas y minerales
MultiVitamins & Minerals Formula | 24 complemento vitamínico (Vitaminas y Minerales | végétarien...
Vitamina C + hierro
Complejo vitamínico con minerales, vitamina C, vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12 y hierro -...
ALTA EFECTIVIDAD
Multivitaminas completas | Multivitaminas, Zinc, Hierro y Magnesio | 90 Cápsulas | Suministro para...
Nombre
MultiVitamins & Minerals Formula | 24 complemento vitamínico (Vitaminas y Minerales | végétarien...
Complejo vitamínico con minerales, vitamina C, vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12 y hierro -...
Multivitaminas completas | Multivitaminas, Zinc, Hierro y Magnesio | 90 Cápsulas | Suministro para...
Compuesto
24 vitaminas y minerales
vitamina C, vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12 y hierro
cinc, hierro, magnesio, 100% de las CDR de A, C, B2, B3, B6, B7, B12, D y E
Formato
365 Pastillas
-
90 cápsulas
Duración bote
12 meses
-
3 MESES
Valoraciones
24 vitaminas y minerales
Foto
MultiVitamins & Minerals Formula | 24 complemento vitamínico (Vitaminas y Minerales | végétarien...
Nombre
MultiVitamins & Minerals Formula | 24 complemento vitamínico (Vitaminas y Minerales | végétarien...
Compuesto
24 vitaminas y minerales
Formato
365 Pastillas
Duración bote
12 meses
Valoraciones
Comprar ahora
Vitamina C + hierro
Foto
Complejo vitamínico con minerales, vitamina C, vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12 y hierro -...
Nombre
Complejo vitamínico con minerales, vitamina C, vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12 y hierro -...
Compuesto
vitamina C, vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12 y hierro
Formato
-
Duración bote
-
Valoraciones
Comprar ahora
ALTA EFECTIVIDAD
Foto
Multivitaminas completas | Multivitaminas, Zinc, Hierro y Magnesio | 90 Cápsulas | Suministro para...
Nombre
Multivitaminas completas | Multivitaminas, Zinc, Hierro y Magnesio | 90 Cápsulas | Suministro para...
Compuesto
cinc, hierro, magnesio, 100% de las CDR de A, C, B2, B3, B6, B7, B12, D y E
Formato
90 cápsulas
Duración bote
3 MESES
Valoraciones
Comprar ahora

Cómo tomar suplementos. Formatos

Los suplementos, tanto deportivos como dietéticos y de belleza, se comercializan en diferentes formatos. Los más habituales son:

  • Tabletas
  • Barras
  • Comprimidos
  • Cápsulas —cápsulas blandas y cápsulas de gelatina— o ampollas
  • Suplementos en polvo
  • Líquidos
  • Geles o lociones

Recuerda que los suplementos, sobre todo en el caso de los suplementos dietéticos, alimenticios o nutricionales, no deben tomarse como sustitutos de alimentos convencionales, sino como complementos de una buena dieta, para suplir una carencia nutricional y mejorar nuestra salud.

Dónde comprar suplementos

Puedes encontrar suplementos en muchos comercios especializados, gimnasios e Internet. Pero la cantidad de información suele ser tan grande que muchas veces terminamos abrumados. Como a nosotros también nos ha pasado al comienzo de nuestras carreras deprotivas o nutricionales, hemos pensado que ordenar toda la información y ofrecértela de la manera más ordenada y gráfica posible, es una excelente manera de conocer mejor el mundo de la suplementación, perderle el miedo y sobre todo elegir los mejores productos para tí.

En superalimentos.pro te lo ponemos fácil. Aquí encontrarás todo lo necesario en materia de suplementos: por qué y para qué se usan, cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud, las dosis recomendadas en función de los objetivos, cuándo tomarlos y dónde puedes adquirirlos al mejor precio.

Haz clic en cada uno de los suplementos para ampliar la información y poder ver qué contienen, qué beneficios aprotan, precios y todo lo necesario para tomar una decisión.

¿Cómo Se Usa Esta Web?

Moverse por nuestra web es muy sencillo, pero por si acaso aquí van algunas pistas básicas que te ayudarán a encontrar la información que necesitas para elegir tu suplemento.

En nuestra web, el contenido se estructura en cinco grandes áreas:

  • El buscador general.
  • El buscador de marcas.
  • Las categorías y tipos de suplementos
  • Las reseñas de suplementación.
  • La tienda online.

¿Cuándo debes usar cada una de ellas? Te lo explicamos con algunos ejemplos muy sencillos de entender:

  • Si quieres buscar cualquier temática o concepto dentro de esta web, utiliza el buscador general. Lo encontrarás en la cabecera del portal, en el menú principal, arriba a la derecha. Si buscas cualquier tipo de suplemento y no encuentras información sobre ella, escríbenos para que la incluyamos en nuestra planificación editorial.
  • Si tienes interés en algún tipo de suplementación concreta, utiliza nuestra sección de reseñas de suplementos y marcas, también llamadas reviews. Las reviews son análisis exhaustivos de cada suplemento. Te informamos de sus especificaciones básicas, explicamos en profundidad los pros y los contras que hemos encontrado en cada uno, y te ofrecemos una valoración final donde además te aportamos alternativas de otros tipos de suplementación similares. Todo ello lo completamos con fotografías y vídeos seleccionados de manera especial para nuestro análisis. Solo incluimos material audiovisual que pensamos que puede aportar valor añadido a nuestra review.
  • ¿Quieres informarte acerca de alguna marca de suplementos en concreto? Consulta entonces nuestro buscador de marcas para saberlo todo acerca del fabricante de compuestos que más te interese. Todas las páginas de marcas incluyen enlaces directos hacia las reviews de los productos que hayamos analizado ya en la web, y enlaces de compra en Amazon de los suplementos que todavía no hayan pasado por nuestras manos.

Opiniones de suplementos ¿Cómo puntuamos los productos?

Si has repasado nuestra sección, habrás observado que a cada producto o suplementoa le concedemos un número de estrellas (entre 1 y 5). Este número se lo asignamos basándonos en las puntuaciones que hacen los usuarios.  Las personas que emplean este tipo de productos los valoran y en base a esas valoraciones es como obtenemos las puntuaciones.

Pero es, posiblemente, lo que les hace decantarse por la compra de uno u otro la relación calidad – precio que ofrecen.

Nuestra misión es darte la información y las herramientas necesarias para encontrar tu suplemento perfecto, pero la decisión final es sólo tuya.

Más información y estudios sobre suplementación:

Esperamos que esta información te ayude y te permita seleccionar los suplementos alimenticios o nutricionales, dietéticos o deportivos que mejor se adapten a tus necesidades.

Advertencias y Precauciones de tomar suplementos

Siempre es mejor hablar con tu médico acerca de los suplementos que vas a incluir en tu día a día. Tanto si vas a tomar suplementos para aumentar tu rendimiento deportivo, como si son suplementos alimenticios, dietéticos o por temas de belleza y salud.

La suplementación puede interferir si estás tomando medicamentos, por lo que es aconsejable siempre que tu médico conozca qué tomas además de los medicamentos recetados por un profesional de la salud.

Ante cualquier duda, consulta con tu médico para evitar cualquier efecto secundario por pequeño que sea. En general, los suplementos son seguros y no deberían darte problemas, pero siempre en mejor asegurarlo consultando con tu médico.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 1 Promedio: 5)

Pin It on Pinterest